Comment traiter la couleur jaune foncé de la peau sur tout le corps

La couleur de la peau humaine est différente pour chaque personne et est affectée par de nombreux facteurs. Par exemple, il existe des facteurs génétiques congénitaux : comme la peau des parents est jaune foncé, la peau de l'enfant sera également jaune foncé. Certaines personnes naissent avec une peau claire, donc en raison de facteurs génétiques, la peau de leurs enfants est également claire. Mais pour les femmes, la peau jaune foncé est très inesthétique, elles veulent donc souvent la réguler. Comment traiter le teint jaune terne ?

Lorsque le Qi et le sang sont abondants, le teint est rosé et l'esprit est brillant. Lorsque le Qi est insuffisant, le teint est terne et le sang est insuffisant, le teint perd son teint rosé. Si la rate et l'estomac ne sont pas en bon état, ils ne peuvent pas bien digérer, absorber et transporter les nutriments. Sans suffisamment de nutriments pour nourrir le corps, le teint deviendra terne et sans vie. Par conséquent, il est conseillé de manger davantage d'aliments qui renforcent la rate et l'estomac, reconstituent le qi, reconstituent le sang et reconstituent à la fois le qi et le sang.

1. Principes nutritionnels

Pour régénérer à la fois le Qi et le sang, vous devez prendre soin de vous lentement en mangeant des aliments qui régénèrent le sang et le Qi et en prenant des médicaments. Ne vous précipitez pas.

Les aliments qui peuvent reconstituer à la fois le Qi et le sang peuvent reconstituer à la fois le Qi et le sang. Les aliments couramment utilisés comprennent le porc, les tripes de porc, le bœuf, le poulet, etc., et les médicaments chinois qui sont souvent utilisés avec eux comprennent Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus, Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, etc. Les médicaments doivent être pris selon les directives de la médecine traditionnelle chinoise.

1. Il est conseillé de manger davantage d’aliments qui ont pour effet de nourrir le sang et le qi.

2. Il est conseillé de manger davantage d’aliments chauds, doux par nature et au goût sucré.

3. Il est conseillé de manger des aliments plus nutritifs et faciles à digérer.

4. Mangez davantage d'aliments nutritifs riches en « matières premières hématopoïétiques », en protéines de haute qualité, en oligo-éléments essentiels (fer, cuivre, etc.), en acide folique, en vitamine B12 et en d'autres aliments nutritifs.

5. La teneur en fer des légumes est faible et mal absorbée, mais les légumes verts frais sont riches en acide folique. L'acide folique intervient dans la production d'hémoglobine. Une carence en acide folique peut provoquer une anémie macrocytaire et une anémie mixte. Vous devriez donc également manger plus de légumes.

2. Alimentation adaptée

1. Choix des aliments de base et des haricots :

Choisir des aliments riches en minéraux tels que le riz japonica, le riz gluant, le millet, le riz jaune, l’orge et l’avoine peut reconstituer le qi ; les aliments riches en fer et en mucopolysaccharides tels que le riz violet et le riz noir sont bons pour reconstituer le sang.

2. Choix de viande, d'œufs et de lait :

Les aliments riches en thiamine, riboflavine et niacine, tels que le poulet, l'oie, le bœuf, le lapin, la viande de chien, la caille, le faisan, les tripes de porc, le hareng, la carpe argentée, le poisson-couteau, la castagnole, le poulpe et la viande d'âne, aident à reconstituer le qi ; les aliments riches en protéines et en bioalcalis, tels que le porc, le mouton, le bœuf, le foie de porc, le foie d'agneau, le foie de bœuf, le sang de porc, le sang de canard, la tortue, la castagnole, le poisson mandarin, la courbine jaune, le poulpe, le congre, l'anguille, le calmar, le concombre de mer, la chair de palourde et le sarcopte, sont bons pour reconstituer le sang.

3. Choix des légumes :

Pour reconstituer le qi, vous pouvez choisir des aliments riches en vitamines B tels que l'igname, la pomme de terre, la citrouille, les pousses de bambou d'hiver, la carotte, les champignons, les lentilles, etc. ; pour reconstituer le sang, vous pouvez choisir des aliments riches en mucopolysaccharides, en acide folique et en bioalcalis tels que le champignon noir, le champignon moulu, l'hémérocalle, les épinards, la carotte, la racine de lotus et les algues capillaires.

4. Choix des fruits :

Les aliments riches en oligo-éléments tels que les châtaignes, les graines de lotus, les noisettes, les jujubes, les noix de coco, etc. ont des effets particuliers sur la reconstitution du qi ; les aliments riches en acide folique, en niacine et en flavonoïdes tels que les mûres, les litchis, les pignons de pin, la viande de longane, les jujubes, les cacahuètes, les cerises, les raisins secs, etc. sont bénéfiques pour la reconstitution du sang.