Est-ce que courir est bon pour l'acné sur le visage ?

De nombreuses personnes se sentent impuissantes face à l’acné sur leur visage, mais éliminer l’acné est un long processus. Si vous avez de l’acné sur le visage, votre visage aura l’air très rugueux et la texture de votre peau sera très mauvaise. Surtout pour les personnes ayant la peau sensible, même si l’acné disparaît temporairement, elle peut réapparaître. De nombreuses personnes ont recours à la course à pied pour faire disparaître leur acné. Alors, courir est-il bon pour l’acné du visage ?

Il est normal d’avoir de l’acné pendant l’adolescence, mais cela est devenu une préoccupation pour de nombreuses filles qui aiment la beauté. Tout le monde sait que la course à pied peut améliorer la condition physique, renforcer l'immunité du corps et avoir un effet bénéfique sur la perte de poids. Bien sûr, il existe de nombreux autres avantages. Cependant, quant à la question de savoir si la course à pied peut guérir l'acné, de nombreuses personnes disent qu'elles n'en ont jamais entendu parler. Alors, est-ce vrai ? Continuons et dévoilons ensemble la réponse.

Transpirer pendant la course peut guérir l’acné.

Raison : Transpirer pendant l’exercice peut aider à détoxifier la peau, et la sueur peut éliminer la saleté des pores. De plus, l’exercice peut soulager le stress mental, inhiber les niveaux excessifs d’androgènes et soulager l’excès de sébum de la peau. C'est certainement bon pour traiter l'acné.

Autres moyens de se débarrasser de l’acné :

1. Pour les peaux grasses avec une forte sécrétion de sébum, évitez un nettoyage excessif. Après le nettoyage, veillez à une bonne hydratation pour maintenir l'équilibre eau-huile ;

2. Essayez de ne pas toucher les boutons de votre visage avec vos mains, car cela peut facilement irriter le visage ;

3. Adoptez une alimentation légère, évitez les aliments épicés et évitez de trop boire et de fumer ;

4. Développez de bonnes habitudes de vie, faites de l’exercice modérément, maintenez un horaire de travail et de repos régulier, buvez beaucoup d’eau et mangez plus de fruits et légumes frais ;

5. Dormez suffisamment et détendez-vous pour éviter le déséquilibre hormonal causé par l’augmentation du feu du foie ;

6. Essayez d’éviter d’utiliser trop de produits de soins de la peau dans la vie quotidienne.

Courir et transpirer pour traiter l'acné

Transpirer pendant l’exercice peut aider à détoxifier la peau et la sueur peut éliminer la saleté des pores. De plus, l’exercice peut soulager le stress mental, inhiber les niveaux excessifs d’androgènes et soulager l’excès de sébum de la peau. C'est certainement bon pour traiter l'acné.

À l'adolescence, l'acné est une réaction physiologique normale. Il est conseillé aux patients de se laver le visage à l'eau tiède tous les soirs, d'éviter de grignoter, de manger des aliments épicés ou gras, de veiller tard, de dormir suffisamment, de renforcer l'exercice physique, d'éviter d'appliquer des produits cosmétiques salissants qui aggravent l'acné et de maintenir une attitude optimiste et confiante envers tout.