Est-ce que manger du miel provoque une chaleur interne ?

Beaucoup de gens choisissent de boire un verre d'eau de miel le matin, car l'eau de miel a un effet laxatif. Après nous être levés le matin et avoir bu de l'eau de miel, nous ressentirons le besoin urgent d'aller aux toilettes. À ce moment-là, nos selles de la nuit peuvent être évacuées et nos toxines intestinales peuvent s'écouler avec les selles, ce qui peut améliorer la peau. Alors, est-ce que manger du miel provoque une chaleur interne ?

Boire du miel peut soulager la chaleur interne ou l'augmenter

La plupart des miels sont neutres par nature, et il existe quelques variétés de miel qui sont chaudes ou froides, mais elles ne sont pas très évidentes. La façon dont vous buvez l'eau de miel détermine souvent si le miel est chaud ou froid par nature. Si vous souhaitez utiliser du miel pour réduire la chaleur interne, vous devez boire l'eau de miel avec de l'eau froide, afin qu'elle soit efficace ; si vous la buvez avec de l'eau chaude, cela provoquera une chaleur interne.

Les tabous de la consommation de miel

1. Évitez de boire de l'eau au miel dès la première tasse du matin

L’eau de miel contient des sucres correspondants et n’existe pas sous forme d’eau pure. Après l'avoir bu, le fructose du miel doit être métabolisé en glucose avant de pouvoir être absorbé et utilisé par l'organisme. Cela fait perdre l'effet du premier verre d'eau du matin pour nettoyer l'environnement interne du corps. De plus, le miel, comme premier verre d'eau, ne peut pas reconstituer efficacement l'eau dans les cellules du corps, et le temps de miction est relativement plus lent que celui de l'eau bouillie, ce qui réduit l'effet de détoxification du corps. À ce stade, le corps n'a pas éliminé les déchets et accepte de nouvelles substances. Les nouvelles substances se mélangent aux résidus de déchets, ce qui entraîne un processus d'absorption métabolique de substances hybrides nouvelles et anciennes dans le corps. Le corps ne peut pas bien obtenir les nutriments du miel, et le re-métabolisme des résidus est encore plus préjudiciable à la santé.

2. Évitez de boire de l’eau au miel à jeun

Le miel est un aliment sucré, et les aliments sucrés peuvent augmenter la sécrétion d'acide gastrique. Un excès d'acide gastrique peut endommager la muqueuse gastrique. Boire de l'eau de miel à jeun pendant une longue période peut facilement augmenter l'acidité du corps. Au fil du temps, vous aurez un excès d'acide gastrique et souffrirez d'ulcères gastriques ou d'ulcères duodénaux. Il est donc préférable de ne pas boire d’eau de miel à jeun.

3. Évitez de boire de l’eau au miel immédiatement après un repas

Boire de l’eau au miel immédiatement après un repas diluera le suc gastrique, ce qui entraînera l’entrée des aliments dans l’intestin grêle avant qu’ils n’aient le temps d’être complètement digérés, ce qui n’est pas propice à la digestion des aliments. De plus, les aliments ont tendance à gonfler lorsqu’ils entrent en contact avec l’eau, ce qui exerce davantage de pression sur l’estomac. Boire de l’eau au miel après les repas pendant une longue période augmentera le risque de maladies gastro-intestinales.

4. Évitez de le prendre avec du lait de soja

La teneur en protéines du lait de soja est supérieure à celle du lait, tandis que le miel contient principalement environ 75 % de glucose et de fructose, ainsi qu'une petite quantité d'acide organique. Lorsque les deux sont mélangés, l'acide organique se combine aux protéines pour produire des précipités dénaturés, qui ne sont pas facilement absorbés par le corps humain. Par conséquent, l’eau de miel et le lait de soja peuvent être bu séparément environ une heure plus tard, ce qui est bon pour la santé.