Pourquoi le côté droit de ma taille me fait-il mal lorsque je soulève ma taille ?

Le mal de dos est une véritable torture. Vous vous sentirez mal à l'aise, que vous soyez assis ou debout. Il semble que la position allongée soit la seule position adaptée. Je ne peux pas faire de travail lourd ou pénible, donc le mal de dos est très torturant. Pourquoi est-ce que je ressens une douleur sur le côté droit de la taille lorsque je me penche pour ramasser quelque chose ou soulever quelque chose de lourd ? Comment le traiter ? Maintenant, je vais vous expliquer les raisons, en espérant que cela puisse vous aider.

1. Invasion par des agents pathogènes externes

Les douleurs lombaires sont principalement causées par le fait de vivre dans un environnement humide, ou de transpirer dans le vent en travaillant, de porter des vêtements fins, d'attraper un rhume sous la pluie ou de rechercher la fraîcheur en été, ce qui entraîne la perte de protection de la taille, permettant au vent, au froid, à l'humidité et à la chaleur d'envahir, de bloquer les méridiens et de provoquer une mauvaise circulation du qi et du sang. L’humidité est collante, donc lorsque nous sommes attaqués par des agents pathogènes externes, nous sommes souvent gênés par l’humidité.

2. Faiblesse physique et vieillissement

Une dotation congénitale insuffisante, associée à un travail pénible et à des efforts de levage lourds, ou à une faiblesse physique due à une maladie de longue durée, ou à une fragilité physique due à la vieillesse, ou à une activité sexuelle irrégulière, peut entraîner une perte d'essence rénale, une malnutrition de la taille et provoquer des douleurs lombaires.

3. Tomber et trébucher

Le soulèvement de charges lourdes ou les torsions violentes, les chutes, les mauvaises postures, la force inappropriée, la retenue de la respiration et les entorses peuvent entraîner une mauvaise circulation du Qi et du sang dans les méridiens de la taille, entraînant un blocage du Qi et du sang, ainsi qu'une stagnation et des douleurs.

En cas de lombalgie, la marche à reculons est désormais recommandée cliniquement. Il s'agit d'un comportement reconnu et très efficace. Il convient de noter que lorsque vous marchez à reculons, vous devez porter des chaussures plates, faire de petits pas, ne pas laisser votre taille se fatiguer et augmenter lentement le nombre de fois. Ne restez pas toujours assis dans une position fixe. Il est préférable de sortir et de bouger après être resté assis pendant un certain temps. Sinon, vos muscles risquent de se raidir facilement.