Quelles sont les causes des maux de tête lors de températures élevées ?

Certaines personnes souffrent de maux de tête lorsqu’il fait chaud ou que la température est élevée. Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes, comme le stress, les facteurs environnementaux, les migraines, le rhume, etc. Les maux de tête rendent les gens tristes, mais affectent également leur vie et leur causent un stress mental. De nombreuses personnes n’en savent pas assez sur les maux de tête causés par les températures élevées. Quelles sont les causes des maux de tête à haute température ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Quelles sont les causes des maux de tête lors de températures élevées ?

Les maux de tête sont un symptôme courant de nombreuses pathologies. Certains maux de tête diminueront ou disparaîtront à mesure que la maladie s’améliore. Par exemple, une maladie fébrile aiguë s’accompagne souvent de maux de tête. Les symptômes tels que la fièvre disparaissent et les maux de tête disparaissent également. Les maux de tête peuvent également être la manifestation principale de certaines maladies, telles que l'hémicrânie, la névralgie du trijumeau, etc. Les maux de tête sont parfois le signe de certaines pathologies particulières. Par exemple, des maux de tête soudains et sévères chez des patients souffrant d'hypertension et d'artériosclérose peuvent indiquer un accident vasculaire cérébral. J’espère qu’il vous sera conseillé de rechercher activement un traitement symptomatique en fonction de l’état de votre médecin local et de ne pas utiliser aveuglément des médicaments.

2. Comment améliorer les maux de tête ?

1. Pommes de terre

Les maux de tête causés par l’alcool peuvent être complètement soulagés en mangeant des pommes de terre. L’alcool étant un diurétique, une consommation excessive d’alcool peut entraîner une déshydratation du corps, une perte d’oligo-élément potassium et une perturbation de l’équilibre électrolytique. Ainsi, manger des aliments riches en potassium peut soulager les maux de tête liés à la gueule de bois. En comparaison, les pommes de terre sont plus riches en potassium que les bananes.

2. Pastèque

La déshydratation est une cause majeure de maux de tête. La pastèque est non seulement riche en eau, mais fournit également au corps des éléments minéraux importants tels que le magnésium, prévenant ainsi les maux de tête. De plus, les fruits et légumes comme les concombres, les melons, les tomates et la laitue ont également une teneur élevée en eau.

3. Café

L’alcool dilate les vaisseaux sanguins et aggrave les maux de tête, tandis que la caféine peut resserrer les vaisseaux sanguins et soulager les maux de tête. Cependant, la caféine a un effet limité pour soulager les maux de tête, et une consommation excessive augmentera la déshydratation du corps et aggravera les maux de tête. Il est donc préférable de ne pas boire plus d’une tasse de café.

4. Pain grillé aux céréales complètes

Si vous mangez trop peu de glucides, votre cerveau n’aura pas assez d’énergie, ce qui peut également vous rendre plus susceptible d’avoir des maux de tête. Les personnes souffrant de maux de tête peuvent donc envisager de consommer des glucides sains, tels que le pain complet, les flocons d’avoine, les fruits et le yaourt.

5. Amandes

Des études ont montré que le magnésium contenu dans les amandes peut détendre les vaisseaux sanguins et prévenir les maux de tête. Pour augmenter votre apport en magnésium, vous pouvez manger des amandes, des abricots, des bananes, des avocats, des noix de cajou, du riz brun et des légumineuses.

6. Aliments épicés

Pour les maux de tête causés par certaines raisons, comme la congestion nasale, manger des aliments épicés peut réduire la congestion et l'enflure, et soulager la pression et les maux de tête.

7. Fromage

Une carence en calcium dans le cerveau peut également signaler des maux de tête. Le yaourt faible en gras est riche en calcium et en probiotiques et ne contient pas de sucre ajouté. Il peut donc être utilisé comme supplément de calcium.

8. Sésame

Vous pouvez saupoudrer quelques graines de sésame sur une soupe ou une salade. Le sésame contient une grande quantité de vitamine E et de magnésium, qui peuvent favoriser la circulation, stabiliser les niveaux d’œstrogène et prévenir les maux de tête menstruels.

9. Épinards

Des études ont montré que les épinards peuvent réduire la tension artérielle, prévenir la gueule de bois et soulager les maux de tête. À l’approche de l’été, pourquoi ne pas déguster quelques portions de salade d’épinards ?

3. Remarques

Faites attention au repos, évitez la fatigue, mangez à l’heure et évitez l’anémie.