Que manger pour se détoxifier

Dans la vie quotidienne, la plupart des gens ont beaucoup de toxines accumulées dans leur corps. Il existe de nombreuses raisons à la production de toxines, telles que de mauvaises habitudes de vie et des habitudes alimentaires. Celles-ci produiront des toxines. Les toxines présentes dans le corps doivent être évacuées à temps. Si elles ne sont pas évacuées à temps, elles provoqueront au fil du temps de nombreuses maladies chroniques et mettront gravement en danger la santé du patient. Il existe de nombreuses façons de se détoxifier. Quelle est la meilleure façon de se détoxifier ?

Quel est le meilleur aliment détox ?

varech

Le varech contient des protéines. Une fois l'iodure qu'il contient absorbé, il peut accélérer l'élimination des lésions et des exsudats inflammatoires, abaisser la tension artérielle et favoriser l'excrétion de substances nocives.

concombre

Le concombre est riche en nutriments tels que les protéines, les glucides, la vitamine B2, la vitamine C, la vitamine E, le carotène, la niacine, le calcium, le phosphore, le fer, etc. Il contient également de l'acide succinique, de la cucurbitacine, des fibres fines et douces et d'autres ingrédients. C'est un aliment rare qui détoxifie et améliore la beauté.

haricots verts

Les haricots mungo sont riches en vitamines B, glucose, protéines, amylase, oxydase, fer, calcium, phosphore et autres ingrédients. Boire régulièrement de la soupe aux haricots mungo peut aider à éliminer les toxines du corps et favoriser un métabolisme normal. Les haricots mungo ont un fort effet détoxifiant et peuvent éliminer une variété de toxines.

litchi

Le litchi contient de nombreuses vitamines, ainsi que de la pectine, des acides aminés libres, des protéines et d’autres nutriments. Selon les recherches, le litchi peut améliorer la fonction hépatique, accélérer l’élimination des toxines et favoriser la génération cellulaire, ce qui en fait un bon fruit détoxifiant.

fraise

Les fraises sont également un fruit détoxifiant à ne pas négliger. Elles sont faibles en calories et contiennent de la vitamine C, qui peut nettoyer le tube digestif et renforcer le foie. Mais si vous êtes allergique à l’aspirine ou si vous avez une mauvaise fonction gastro-intestinale, il se peut que vous ne puissiez pas en consommer.

Racine de lotus

L’effet diurétique de la racine de lotus peut favoriser l’excrétion rapide des déchets dans le corps et ainsi purifier le sang. La racine de lotus peut être consommée chaude ou froide. Vous pouvez presser la racine de lotus pour en faire du jus, ajouter un peu de miel pour l'aromatiser et le boire directement, ou vous pouvez la chauffer à feu doux, ajouter un peu de sucre et la boire pendant qu'elle est encore chaude.

citron

Le citron peut non seulement aider à blanchir votre peau, mais également aider à détoxifier le corps. En plus de la vitamine C, le citron est également riche en acides organiques, en acide citrique et en alcalinité élevée, ce qui peut aider efficacement les poumons à se détoxifier, à soulager la toux et à réduire les mucosités. Il a des effets antioxydants et peut également améliorer les problèmes de circulation sanguine, aider le sang à circuler normalement et permettre au cycle de détoxification du corps de fonctionner normalement.

Momordica charantia

Le melon amer contient divers nutriments tels que des protéines, des glucides, des fibres brutes, de la vitamine C, etc. Il contient une protéine active qui a des effets anticancéreux, peut stimuler la fonction de défense du système immunitaire et peut éliminer les substances nocives du corps humain.