Qualité du sommeil, fréquence cardiaque

Le sommeil est l’activité la plus importante pour les gens. C’est une routine biologique immuable car le sommeil est un processus nécessaire au repos du corps. Seul un sommeil adéquat peut maintenir le corps en bonne santé. La qualité du sommeil a un impact important sur le corps. Par exemple, le rythme cardiaque sera affecté par la qualité du sommeil. Voyons si la qualité du sommeil a un impact important sur le rythme cardiaque. J'espère que tout le monde peut le comprendre.

La fréquence cardiaque normale d'une personne au repos est d'environ 60 à 80 battements/min pour les hommes adultes et de 70 à 90 battements/min pour les femmes. La fréquence cardiaque diminue au moment de l'endormissement, jusqu'à 50 à 70 battements/min pour les hommes et 60 à 70 battements/min pour les femmes. Chez certaines personnes, elle peut descendre jusqu'à 45 à 50 battements/min. Chez les nourrissons, elle est de 120 à 140 battements/min.

Après s'être endormi, le rythme cardiaque ralentit et il n'y a aucun problème avec un rythme cardiaque d'environ 50 battements par minute pendant la journée. Il n'y a pas de fréquence cardiaque minimale. L'essentiel est de voir s'il y a des symptômes tels que des étourdissements, des évanouissements et des évanouissements. En l'absence de symptômes, un stimulateur cardiaque ne doit être installé que si l'intervalle RR le plus long du rythme sinusal est supérieur à 3 secondes.

Le sommeil est lié aux troubles du rythme cardiaque et au manque de sommeil. Le fait de veiller tard peut facilement provoquer une arythmie, surtout en cas d'antécédents de cette maladie. Ne vous inquiétez pas trop, assurez-vous simplement de dormir suffisamment. Si vous êtes toujours inquiet, vous pouvez faire un électrocardiogramme dynamique.

Étant donné que les symptômes sont causés par une malnutrition du cœur et de la rate, vous pouvez utiliser des pilules de ginseng Guipi pour nourrir le cœur et la rate, et des pilules d'Anshen Dingzhi pour un traitement oral.

Le manque de sommeil peut également entraîner une augmentation de votre rythme cardiaque. Vous pouvez essayer de prendre des pilules Anshen Buxin, des comprimés Xinde'an et du sirop de ginseng, d'astragale et de schisandra pour le traitement. Faites également attention au repos et buvez beaucoup d'eau.

Le manque de sommeil peut certainement provoquer une accélération du rythme cardiaque. Le rythme cardiaque normal d'une personne normale est de 60 à 100 battements par minute. Le rythme cardiaque s'accélère en raison de l'hyperactivité du système nerveux sympathique et change également en raison du temps, de la chaleur, de l'humeur, des émotions, du stress, de l'alimentation, du sommeil, etc. Il est recommandé de ne prendre aucun médicament. La clé réside dans l'autorégulation. Il est recommandé de développer de bonnes habitudes de vie, de veiller à un sommeil suffisant, d'éviter la fatigue et de faire de l'exercice de manière appropriée. L'inconfort actuel peut être amélioré dans une certaine mesure.