Comment avoir une belle peau

La peau de chacun est différente. Certaines personnes ont une peau particulièrement délicate et lisse, comme si elle pouvait être emportée par le vent. Mais certaines personnes ont la peau rugueuse et de grands pores, ce qui les fait paraître particulièrement vieilles, tandis que d’autres ont le visage pâle et mince, et leur peau semble sans vie. En général, les personnes qui ont une peau fragile veillent tard. Vous pouvez également manger plus de fruits pour garder votre peau active. Voyons comment avoir une belle peau.

Vous pouvez faire attention aux six aliments que la peau aime dans votre alimentation : 1. Le brocoli, qui est riche en vitamine A, en vitamine C et en carotène, peut améliorer la résistance de la peau aux dommages et aider à maintenir son élasticité. 2. Le lait est l'aliment préféré de la peau la nuit. Il peut améliorer l'activité des cellules de la peau, retarder le vieillissement cutané, améliorer la tension cutanée et éliminer les petites rides. 3. Le soja est riche en vitamine E, qui peut non seulement détruire l'activité chimique des radicaux libres et inhiber le vieillissement cutané, mais également prévenir la pigmentation. Suggestions : 4. Le kiwi est riche en vitamine C, qui peut interférer avec la production de mélanine et aider à éliminer les taches de rousseur sur la peau. 5. Les tomates contiennent du lycopène, qui aide à lisser les rides et à rendre la peau douce et lisse. Manger régulièrement des tomates peut également réduire le risque de cernes sous les yeux et de coups de soleil. 6. Concombre. Le concombre est riche en sel de potassium et en une certaine quantité de carotène, de vitamine C, de vitamine B1, de vitamine B2, de glucides, de protéines, ainsi que de moutarde, de phosphore, de fer et d'autres nutriments. La consommation régulière de bouillie de concombre peut éliminer les taches de rousseur et blanchir la peau.

Premièrement : il est très important de se laver les mains avant de se laver le visage. Avant chaque lavage du visage, assurez-vous de bien vous laver les mains. Lavez-vous les mains avec un désinfectant pour les mains ou du savon (parfois lorsque vous êtes en voyage d'affaires), frottez-les soigneusement (paumes et dos des mains) pendant trente secondes, puis rincez-vous les mains à l'eau courante, puis vous pouvez commencer à vous laver le visage.

Deuxièmement : utilisez le nettoyant visage pour bien faire mousser, massez doucement et évitez les zones clés. Comme j'ai une peau mixte et grasse, j'utilise généralement des nettoyants moussants pour le visage, tels que le Gel nettoyant purifiant et l'Huile nettoyante moussante Clean and Clear de VICHY. Après avoir malaxé la mousse, commencez par le front, de haut en bas. Peu importe où vous appuyez, ne dépassez pas trente fois et n'utilisez pas trop de force, car une force excessive entraînerait la croissance des cuticules.