Le rôle et la fonction du calcium, du magnésium et du zinc

Nous savons tous que la croissance et le développement de l’être humain nécessitent de nombreux oligo-éléments, et l’absence de tout oligo-élément n’est pas acceptable. Si les enfants manquent d’oligo-éléments tels que le calcium, le magnésium et le zinc au cours de leur développement, ils souffriront de problèmes de développement ou de déclin intellectuel. Il est donc nécessaire de fournir aux enfants suffisamment d’oligo-éléments pendant leur période de croissance. Aujourd’hui, examinons les effets et les fonctions du calcium, du magnésium et du zinc avec l’éditeur.

Le zinc est l'un des oligo-éléments indispensables au corps humain. Il joue un rôle extrêmement important dans des processus physiologiques importants tels que la croissance et le développement humains, l'hérédité reproductive, l'immunité et le système endocrinien. Il est connu comme la « source de l'intelligence » et le « facteur de l'harmonie conjugale ». Ses effets sur le corps humain comprennent :

1. Favoriser la croissance et le développement humains : Si les enfants et les adolescents en période de croissance et de développement présentent une carence en zinc, ils souffriront d’un retard de développement. Une carence sévère entraînera un nanisme et une déficience intellectuelle.

2. Maintenir l'appétit normal du corps humain : une carence en zinc peut entraîner une diminution du goût, de l'anorexie, des habitudes alimentaires difficiles et même du pica.

3. Renforcer l'immunité humaine : le zinc est un nutriment essentiel au développement de l'organe immunitaire, le thymus. Seul un apport suffisant en zinc peut assurer efficacement le développement du thymus, la différenciation normale des lymphocytes T et la promotion de la fonction immunitaire cellulaire.

4. Favoriser la cicatrisation des plaies et des traumatismes : Les suppléments de zinc ont d’abord été utilisés en pratique clinique pour traiter les maladies de la peau.

5. Affecte le métabolisme de la vitamine A et la vision normale : Il a été cliniquement démontré que le zinc est bénéfique pour les yeux car il favorise l’absorption de la vitamine A. Le zinc est essentiel à l’absorption de la vitamine A. La vitamine A est généralement stockée dans les organes internes. Lorsque le corps humain en a besoin, elle est transportée dans le sang. Ce processus est « mobilisé » par le zinc.

6. Maintenir une spermatogenèse normale chez l'homme : Le zinc est présent en grande quantité dans les testicules masculins et intervient dans l'ensemble du processus de production, de maturation et de capacitation des spermatozoïdes. Une carence en zinc peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes, une diminution de leur motilité et une mauvaise liquéfaction du sperme. La carence en zinc peut également entraîner chez les adolescents l'absence de caractères sexuels secondaires et l'incapacité à se reproduire normalement.

Conseils pour la supplémentation en zinc :

1. Mangez plus d’aliments riches en zinc : Dans votre alimentation quotidienne, vous devriez manger plus de farine complète, de tofu et d’autres produits à base de soja, de bœuf, de mouton, de poisson, de viande maigre, d’arachides, de graines de sésame, de produits laitiers, de cacao et d’autres aliments pour compléter le zinc. Les aliments riches en sélénium comprennent : les fruits de mer, les champignons, les œufs, l’ail, le ginkgo, etc.

2. Si vous souffrez d'une grave carence en zinc ou si vous souhaitez en prendre rapidement, nous vous recommandons d'utiliser les comprimés de zinc et de sélénium de la marque Xinxibao. Ils ont une absorption élevée, un meilleur effet de supplémentation en zinc et sont largement promus et utilisés.