La glycémie à jeun est-elle élevée à 68 ?

Tout le monde sait que le diabète est très nocif pour l’organisme. Beaucoup de gens confondent le diabète avec l’hyperglycémie. En fait, bien que la glycémie des patients diabétiques soit plus élevée que celle des personnes normales, les deux sont de nature différente. C’est juste qu’une glycémie élevée peut facilement induire le diabète et aggraver la résistance buccale, ce qui est facile à provoquer une gingivite et des maladies cardiovasculaires. Alors, la glycémie à jeun est-elle élevée ?

Premièrement, une glycémie à jeun de 68 est-elle élevée ? Une glycémie de 68 est considérée comme élevée. La glycémie à jeun est de 3,9 à 6,9 mmol/L (70 à 110 mg/dL), la glycémie une heure après un repas est de 6,7 à 11,1 mmol/L et la glycémie deux heures après un repas ne peut pas être supérieure à 7,8 mmol/L. Si la glycémie mesurée ne se situe pas dans cette plage numérique, cela signifie que la glycémie est anormale. Lorsque les résultats de deux mesures de glycémie à jeun sont tous deux supérieurs à 7,8 mmol/L, alors que la glycémie à jeun est supérieure à 6,4 mmol/L et que la glycémie totale à jeun est supérieure à 5,6 mmol/L, vous devez effectuer un test de tolérance au glucose. La valeur de la glycémie à jeun est augmentée, mais la glycémie totale à jeun dépasse 11,1 mmol. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de mesurer la valeur de la glycémie et vous pouvez être diagnostiqué avec une hyperglycémie.

Deuxièmement, la raison de l’hyperglycémie. Les cellules bêta du pancréas ne peuvent pas sécréter suffisamment d’insuline pour répondre aux besoins de l’organisme, tandis que les cellules alpha sécrètent un niveau relativement élevé de glucagon. La glycémie ne peut pas contrôler normalement les hormones pour certaines raisons, telles qu’une mauvaise absorption gastro-intestinale et l’influence de la flore intestinale. La régulation du métabolisme du sucre dans le corps par le système nerveux n’est pas normale. Le foie, les muscles et les tissus adipeux du corps deviennent résistants à l’insuline. Les reins absorbent trop de sucre. Mauvaises habitudes de vie et d’alimentation, comme un manque de sommeil et une consommation excessive de sucre dans l’alimentation. Les sautes d’humeur à long terme et l’incapacité à maintenir une humeur détendue peuvent également entraîner des taux élevés de sucre dans le sang. Si vous souffrez d'obésité, votre taux de sucre dans le sang va augmenter. Une fois votre poids sous contrôle, votre taux de sucre dans le sang reviendra lentement à la normale.

Votre glycémie à jeun est-elle élevée à 68 ? Si elle est élevée, vous devez y prêter attention : développez de bonnes habitudes alimentaires, comme ne pas manger trop vite, mâcher chaque bouchée 20 fois, refuser de trop manger et manger plus de légumes frais. Mangez moins ou pas d’aliments riches en sucre, en particulier certains fruits riches en sucre, comme les litchis, les dattes rouges, les bananes, etc. Maintenez une activité physique régulière et pratiquez des exercices appropriés tous les jours, non seulement pour contrôler votre poids, mais également pour améliorer votre résistance à l’insuline, ce qui est un bon moyen de réduire l’hyperglycémie.