Les inconvénients du tremblement des jambes

Certaines personnes aiment secouer leurs jambes lorsqu'elles sont assises. Une fois habituées à cela, cela peut être involontaire, mais lorsque les autres le verront, ils penseront que cette personne n'a aucune qualité et que cela nuit grandement à son statut social. Peut-être que secouer vos jambes est une forme inconsciente d'autoprotection pour vous-même, mais vous devez vous débarrasser de cette mauvaise habitude, développer un bon état de vie, toujours maintenir une posture élégante et être plus facilement respecté par les autres.

1/Pourquoi certaines personnes aiment secouer leurs jambes ?

Il y a toujours des gens qui secouent leurs jambes inconsciemment, même s'ils savent que cela aura un effet sur les autres. Où est la « magie » de secouer les jambes ?

❶ Le tremblement des jambes est également une micro-expression

Lorsqu’une personne secoue ses jambes devant vous, elle le fait peut-être simplement pour se protéger.

Il s'agit d'un réflexe conditionné par le stress affaibli, autrefois appelé réflexe de Moro ou réflexe de sursaut dans l'enfance humaine. Sa base psychologique est une sorte de conscience d'autoprotection.

Par exemple, lorsque vous marchez la nuit et que vous êtes surpris par l'apparition soudaine d'un objet, votre réaction instinctive au stress peut être de refroidir tout votre corps ou de trembler violemment. Cette action est le réflexe de sursaut. Cela révèle votre expression intérieure subtile, vous avez peur et vous voulez vous protéger.

❷ Le fait de secouer les jambes peut soulager la tension et l'anxiété

Des psychologues ont mené une étude sur la relation entre le corps et l'esprit. Les résultats montrent que si une certaine partie du corps reçoit en permanence un petit stimulus, celui-ci peut stimuler le cerveau via le système nerveux central et détendre les nerfs tendus.

Le fait de secouer les jambes est l'une des méthodes. En secouant constamment vos jambes de gauche à droite et de haut en bas, vous pouvez favoriser la circulation sanguine tout en changeant constamment votre posture assise et en relaxant vos membres, soulageant ainsi les tensions.

2/Le tremblement des jambes est-il une maladie ou une mauvaise habitude ?

Il existe une maladie appelée « syndrome des jambes sans repos ». Son principal symptôme est un tremblement incontrôlable des jambes, similaire à notre comportement quotidien.

Il existe cependant des différences essentielles entre les deux. Le syndrome des jambes sans repos est une maladie neurologique, principalement liée à un métabolisme anormal de la dopamine et à une carence en fer, et qui présente certains facteurs génétiques. La plupart des tremblements des jambes dans la vie quotidienne n’entrent pas dans la catégorie des maladies, mais sont simplement une habitude.

4 principes « oui ou non » pour distinguer les maladies des mauvaises habitudes

1/Vous n’arrivez pas à contrôler votre comportement de tremblement des jambes ?

2/Ressentez-vous une douleur intense, une sensation de brûlure ou un autre inconfort ?

3. Avez-vous souvent des crampes dans les jambes ?

4/Cela arrive-t-il souvent la nuit ?

Si votre réponse est « oui » à l’une de ces questions, il est préférable de consulter un médecin.

3/Faut-il arrêter de trembler les jambes ?

Faut-il arrêter de trembler des jambes ? Tout d’abord, il faut considérer les avantages et les inconvénients du tremblement des jambes. S’il y a deux avantages, choisissez le plus grave ; s’il y a deux inconvénients, choisissez le moins grave.

Les bienfaits du leg shake

1/ Favorise la circulation sanguine dans les membres inférieurs, maintient et renforce la vitalité des muscles et des articulations.

2. Combattre la fatigue

3/Prévenir la paralysie

Inconvénients du tremblement des jambes

1/Facile à former une dépendance psychologique

2/Se comporter de manière indécente et nuire aux autres

3/ Il existe une possibilité d'être mal compris comme une suggestion sexuelle

En combinant les points de vue exposés dans l’article, il n’est pas difficile de constater que le tremblement des jambes n’est pas une maladie dans la plupart des cas et n’a pas d’effets indésirables particulièrement graves. Mais cela ne crée pas seulement une dépendance psychologique, plus important encore, dans la culture sociale, secouer les jambes est un comportement très indécent, surtout dans les lieux publics, cela provoquera du mécontentement parmi les gens autour de vous, et certaines personnes considéreront même le fait de secouer les jambes comme une suggestion sexuelle.

De plus, les bienfaits du tremblement des jambes peuvent être remplacés par d'autres méthodes. Par exemple, lorsque nous ressentons de la fatigue dans nos membres et que la circulation sanguine n'est pas fluide, se lever et marcher est plus efficace que le tremblement des jambes... Dans ce contexte, il est recommandé d'essayer d'arrêter !