Puis-je manger des pêches jaunes pendant le confinement ?

Pendant la période d'accouchement, en particulier pour les femmes qui doivent allaiter, il existe de nombreuses exigences et tabous alimentaires. Si des aliments inadéquats sont consommés pendant la période d'accouchement, cela constituera non seulement une menace pour la santé physique de la femme, mais affectera également le développement de l'enfant en raison de la mauvaise qualité du lait maternel. Alors, peut-on manger des pêches jaunes pendant le confinement ? Ce qui suit vous présentera les connaissances pertinentes.

1. Puis-je manger des pêches jaunes pendant le confinement ?

Peut. Les pêches jaunes sont très nutritives et contiennent des acides aminés et des minéraux abondants dont le corps humain a besoin. Vous pouvez en manger davantage après l'accouchement. Cela peut faciliter le transit intestinal. Chez les femmes, cela peut également éliminer les taches brunes et retarder le vieillissement.

2. Est-il bon de manger des fruits pendant le confinement ?

Il ne fait aucun doute que manger des fruits pendant la période de confinement est très bon. Tout d'abord, d'un point de vue nutritionnel, les fruits contiennent des vitamines, des minéraux, des acides organiques et d'autres ingrédients nécessaires au corps humain, qui ne peuvent pas être complétés par des aliments de base quotidiens. Par conséquent, manger des fruits pendant la période de confinement peut rendre la nutrition plus complète. De plus, les fruits sont riches en fibres alimentaires. Manger des fruits pendant la période de confinement peut prévenir l'apparition de la constipation post-partum, ce qui est très bien.

3. Quels fruits peut-on manger pendant le confinement ?

(1) Banane

Les bananes sont un fruit sucré et délicieux, particulièrement riche en fibres et en fer. La présence de fer peut aider les femmes en post-partum à reconstituer le qi et le sang, et à prévenir la constipation et l'anémie post-partum. Elle peut également éviter la constipation causée par une mauvaise fonction intestinale après l'accouchement. Par conséquent, il est très bon de manger des fruits pendant la période de confinement.

(2 ) Pomme

Quels fruits puis-je manger pendant le confinement ? La pomme est également un fruit extrêmement riche en nutriments, notamment en vitamines, acides de fruits, pectine et minéraux contenus dans les pommes, qui peuvent prévenir efficacement l'apparition du scorbut post-partum et également aider le corps à récupérer après l'accouchement. Bien entendu, lorsque vous mangez des pommes, vous ne pouvez pas les manger froides juste pour le plaisir de les manger fraîches. Choisissez des pommes à température ambiante pour ne pas nuire à la récupération de votre corps.

(3) Dattes rouges

Les dattes rouges sont reconnues comme un tonique sanguin et conviennent parfaitement aux femmes qui ont une rate et un estomac faibles et qui manquent de qi et de sang après l'accouchement. Par conséquent, les femmes qui les aiment peuvent les manger de manière appropriée.