Comment pratiquer la vocalisation

Nous savons tous que lors de l'apprentissage de la radiodiffusion et de l'animation, il y a des exigences non seulement pour la prononciation et l'intonation de la langue, mais aussi pour la voix de l'apprenant. Non seulement le mandarin doit être bien parlé, mais la voix doit également être élégante et agréable. Par conséquent, de nombreux débutants doivent pratiquer la voix au début. Le son doit éclater après que le qi se soit enfoncé dans le dantian, et il vient des poumons. Alors comment pouvez-vous pratiquer efficacement la voix ?

Exercices vocaux

La première étape : s'entraîner à respirer avant d'émettre un son. Les recherches montrent que dans des circonstances normales, les gens respirent 16 à 19 fois par minute, et chaque processus respiratoire prend environ 3 ou 4 secondes. Lorsque l'on chante, il arrive qu'une respiration soit prolongée pendant plus de dix secondes, voire plus, et que le temps d'inspiration soit court et le temps d'expiration long. Il est nécessaire de maîtriser les points clés de maintien de l'air dans les poumons et d'expiration lente, vous devez donc d'abord faire ce qui suit :

(1) « Inspiration profonde et expiration lente, exercice d’extension contrôlée du souffle ».

La clé est la suivante : apprenez d'abord à « stocker l'air », comprimez d'abord l'air pour expulser les gaz résiduaires, puis utilisez l'espace entre le nez et le bout de la langue pour inspirer doucement et naturellement, comme si vous « sentiez une fleur », inspirez complètement, puis plongez l'air dans le dantian, détendez lentement la poitrine et les côtes, expirez lentement comme un filet d'eau, expirez régulièrement, plus c'est long, mieux c'est, répétez 4 à 6 fois.

(II) « Exercice de respiration profonde et d’expiration lente »

Nous appelons la première étape « inspirer, soulever et pousser ». Le souffle de « l'inspiration » est vers l'intérieur, et le souffle de « la poussée » est vers l'extérieur et vers le bas. Pendant que vous « poussez », vous pouvez également faire des exercices d'extension de la respiration. Nous recommandons trois façons de pratiquer :

A. Exercice de comptage : « inspirez et soulevez » est le même que précédemment. Pendant que vous « poussez », comptez les nombres « 12345678910 » rapidement et doucement – ​​comptez à plusieurs reprises en une seule respiration jusqu'à ce que vous soyez à bout de souffle. Voyez combien de fois vous pouvez compter à plusieurs reprises.

B. Exercice « Compter les dates » : « Inspirer et soulever » sont les mêmes que précédemment. En poussant, murmurez : « Sortez par la porte Est et traversez le pont. Il y a un jujubier sous le pont. Utilisez une perche en bambou pour frapper les jujubes. Il y en a plus de verts que de rouges (inspirez profondément). Un jujube, deux jujubes, trois jujubes, quatre jujubes, cinq jujubes... jusqu'à épuisement de votre souffle. Voyez combien de jujubes vous pouvez compter. Répétez 4 à 6 fois.

C. Exercice « Compter les courges » : « Inspirez et soulevez » comme précédemment. En poussant, murmurez : « Courge dorée, courge argentée, je n’arrive pas à compter 24 courges en une seule inspiration (inspirez complètement), une courge, deux courges, trois courges… » Répétez jusqu’à essoufflement, et répétez 4 à 6 fois.

Comptez les nombres, les dates et les calebasses pour contrôler votre respiration. Plus vous pratiquerez, plus il vous sera facile de la contrôler. Ne laissez pas votre souffle s'échapper. Vous ressentirez des douleurs abdominales au début, mais après avoir pratiqué pendant un certain temps, vous ressentirez de grands progrès.

(III) « Exercice de respiration profonde, d’expiration lente et de tonalité longue »

Après des exercices de respiration, le son commence à se joindre progressivement. Cet exercice consiste principalement à pratiquer le Qi, complété par la vocalisation. En poussant, choisissez une tonalité moyenne-basse et faites doucement un son « ah » pour les garçons (« la grande voix » faisant « ah » est un son émis vers l'extérieur et est en accord avec l'entraînement du Qi), et pour les filles, faites un son « yi » (« la petite voix » « yi » est un son émis vers l'extérieur). Maintenez-le en une seule respiration, et la sortie du son sera poussée vers l'avant de manière cylindrique comme une onde. Pratiquez-le aussi longtemps que vous le pouvez.

(IV) « Pratique de la respiration et du staccato »

Il s’agit d’un exercice qui implique moitié voix et moitié respiration. Placez vos mains sur votre taille ou protégez votre abdomen, retenez votre souffle du Dantian au front et à la gorge et faites un son en même temps. Le son est principalement moyen et grave, élastique, et l'abdomen et le diaphragme utilisent la force d'expansion et de contraction pour sortir en même temps. Nous vous présentons trois exercices :

A. Retenez votre souffle et faites des bruits rapides de « crépitement, crépitement » avec votre bouche (de manière répétée). Lorsque votre souffle est sur le point de se terminer, faites un bruit de « bang » staccato. Répétez 4 à 6 fois.

B. Inspirez profondément et étirez votre corps, puis faites le son « Ha Gong Ha ») lentement au début, puis rapidement. (Répétez) (Accélérez) Ha, Ha, Ha… » Pratiquez le son staccato explosif. Il est souvent utilisé en chant pour faire rire « Ha Ha… », « Ahaha » et « Ahem ».

C. Respirez profondément et étirez votre corps, faites le son « Hey-hou, hey-hou, lentement au début puis plus vite » (répétez et accélérez progressivement), « Hey-hou, hey-hou... » Accélérez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus respirer, et pratiquez à plusieurs reprises.