Quel est le problème avec la constipation et les selles noires

La constipation est très courante. Si vous souffrez de constipation et de selles noires, vous devez être vigilant. Cela peut être lié à une inflammation du tractus gastro-intestinal supérieur. Si un saignement du tractus gastro-intestinal supérieur se produit, il entraînera souvent une coloration noire des selles. À ce moment-là, il est préférable d'aller à l'hôpital pour une analyse des selles. Bien entendu, il peut également y avoir des raisons alimentaires, comme la consommation de certains produits sanguins ou la prise de vitamine B12, qui peuvent également provoquer des selles noires.

Quelles sont les causes de la constipation et des selles noires ?

Plusieurs facteurs doivent être pris en compte lorsque vos selles sont noires. L'un d'eux est un saignement gastro-intestinal supérieur. Un autre est la consommation d'aliments contenant de la mélanine ou du sang de porc. Par exemple, certains patients souffrant d'ulcères gastriques ont des selles noires. D'autres qui mangent des aliments contenant de la mélanine auront également des selles noires. Conseil : celui que vous avez mentionné ne semble pas clair. Je ne sais pas si vous parlez de la vitamine B12. Si c'est le cas, ce médicament ne provoquera pas de selles noires. Il est recommandé d'aller à l'hôpital pour un test de selles afin d'être plus sûr.

Comment traiter la constipation

1. Mangez des pommes à jeun le matin

Les amies qui ont des problèmes de constipation peuvent choisir de manger une pomme à jeun après s'être levées le matin. Parce que les pommes sont riches en pectine, ce qui peut aider à ramollir les selles, favoriser le transit intestinal et soulager la constipation. En même temps, ajouter une pomme au petit-déjeuner peut compléter correctement les vitamines et les nutriments, obtenant ainsi le meilleur des deux mondes.

2. Buvez une tasse de yaourt chaque jour

La principale raison pour laquelle les gens ont des problèmes de constipation est que leur fonction gastro-intestinale est relativement faible, ce qui entraîne des maladies intestinales. Les amies qui ont des fonctions gastro-intestinales relativement fragiles savent que boire des boissons froides irrite l'estomac fragile et provoque des troubles gastro-intestinaux. Boire une tasse de yaourt chaque jour peut favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à la digestion. C'est nutritif et sain. Venez l'essayer !

3. Buvez un verre d'eau à jeun le matin

Boire de l’eau à jeun est également un bon moyen de favoriser la défécation. Voyons le principe de cette méthode.

Après s'être levé le matin, boire un grand verre d'eau à jeun peut favoriser efficacement la motilité gastro-intestinale et aider efficacement à la défécation. Étant donné que l’estomac et les intestins sont en état de dormance la nuit, boire un verre d’eau à jeun tôt le matin peut transporter efficacement l’eau vers les intestins, aider à diluer les selles et favoriser la défécation. Vous pouvez également choisir d'ajouter une quantité appropriée de sel ou de miel à l'eau propre. Le miel peut favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à drainer les selles plus efficacement. Continuez à le faire tous les jours, l’effet est très bon !

4. Mangez plus de céréales complètes

Des études ont montré que manger plus de céréales complètes peut améliorer la constipation. Les céréales complètes sont riches en fibres alimentaires, qui peuvent stimuler la fonction intestinale, éliminer les bactéries et les selles dans les intestins et ainsi améliorer la constipation. Par conséquent, les amies devraient manger davantage de céréales secondaires telles que le blé et les céréales.

5. Adoptez une alimentation légère

Les amies qui ont des problèmes de constipation devraient essayer de choisir des aliments plus légers, comme les légumes et les fruits, et éviter les aliments gras, épicés et riches en graisses, car ceux-ci irriteront gravement l'estomac et les intestins, provoquant une certaine charge sur l'estomac et les intestins, aggravant ainsi la constipation.