Mon colocataire ronfle

Lorsque vous vivez sur le campus, si votre colocataire ronfle, cela peut être très pénible et affecte souvent votre repos. À ce stade, vous ne devez pas le blâmer verbalement, mais bien communiquer et l'aider à améliorer son ronflement. Après tout, les ronflements fréquents auront un certain impact sur votre santé. Vous devez comprendre pourquoi il ronfle et ensuite mettre l'accent sur les soins et l'amélioration. Découvrons-le.

Que faire si votre colocataire ronfle

Il existe de nombreuses façons de traiter le ronflement, mais vous ne savez peut-être pas laquelle vous convient le mieux. Aujourd’hui, je vais vous présenter quatre remèdes populaires pour traiter le ronflement. Ces quatre remèdes populaires sont issus d’expériences menées par des personnes et ils sont efficaces à tout moment. J’espère qu’ils pourront vous être utiles.

Recette 1

L'utilisation de la ciboule pour traiter le ronflement est une méthode que de nombreuses personnes utilisent. La ciboule a des effets anti-inflammatoires et bactéricides, peut aider à résister aux infections et peut également favoriser la perméabilité de la gorge et des voies respiratoires supérieures. La ciboule est donc très adaptée aux patients souffrant de ronflement.

Les patients qui ronflent peuvent manger un oignon frais avant d’aller au lit tous les jours pendant une semaine jusqu’à ce que les symptômes du ronflement s’améliorent.

Recette 2

Les patients peuvent mettre un morceau d’écorce d’orange dans leur bouche avant d’aller au lit et s’endormir ensuite. L'écorce d'orange peut guérir le ronflement car elle a des effets spéciaux sur le traitement du grincement des dents pendant le sommeil, réduisant ainsi indirectement le phénomène de ronflement pendant le sommeil.

Recette 3

Chaque matin ou avant d'aller au lit, nettoyez la cavité nasale avec de l'eau légèrement salée ou utilisez un laveur nasal spécial pour nettoyer la cavité nasale. L'effet bactéricide de l'eau salée elle-même et l'impact du débit d'eau peuvent être utilisés pour expulser la saleté de la cavité nasale, garder la cavité nasale propre et humide, améliorer l'adaptabilité des voies respiratoires supérieures à l'environnement extérieur et rendre la respiration nasale plus dégagée, ce qui est très efficace pour soulager le ronflement.

Recette 4

Les patients peuvent diluer quelques gouttes de bain de bouche avec de l'eau tiède et l'utiliser pour se gargariser avant d'aller au lit. Le bain de bouche contient une substance appelée huile de résine, qui peut augmenter l'apport sanguin à la muqueuse de la gorge. Si la muqueuse de la cavité est correctement irriguée en sang, le palais mou et la luette ne vibreront pas en raison de la relaxation, et le ronflement sera affaibli ou cessera.