Quelle est la raison de la douleur dans la partie inférieure de la jambe

Nos activités quotidiennes flexibles sont principalement liées à la fonction de nos mollets. En raison d'une utilisation fréquente, nos mollets sont sujets à des problèmes. Les douleurs au niveau des mollets sont un état typique. Les causes des douleurs au mollet sont multiples et la situation de chaque personne est différente. Il est donc nécessaire de bien comprendre les principaux facteurs et de déterminer la situation le plus rapidement possible. Alors, quelle est la raison des douleurs aux mollets ? Regardons cela de plus près ci-dessous.

1. Carence en calcium

Les crampes causées par une carence en calcium entraînent des douleurs au niveau du mollet. Dans ce cas, une supplémentation en calcium appropriée est nécessaire. Par exemple, les aliments tels que la soupe de pieds de porc au soja, les produits à base de soja et les produits laitiers sont riches en calcium et faciles à absorber par le corps humain. Si la carence en calcium est grave, vous pouvez prendre des comprimés de calcium pendant un certain temps sous la supervision d'un médecin, mais la durée ne doit pas être trop longue, sinon il y aura certains effets secondaires.

2. Fatigue excessive

Les douleurs causées par une fatigue excessive, comme marcher trop longtemps ou dépasser la quantité d'activité habituelle, porter des chaussures inconfortables pour marcher et faire de l'exercice, en particulier les amies, porter des talons hauts pendant une longue période, sont faciles à provoquer des douleurs au mollet. Vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau chaude avec du sel de mer ou du thé à la menthe, ce qui peut éliminer efficacement la fatigue, soulager la douleur et avoir un effet rapide.

3. Empoisonnement aux gaz volatils

Gonflement et douleur des jambes causés par une intoxication aux gaz volatils. Cette situation se produit souvent dans les pièces récemment rénovées ou dans les meubles nouvellement achetés. La première chose à faire est d'isoler les substances toxiques, de laisser la pièce vide et aérée, et d'utiliser du thé, des plantes vertes, du charbon actif et d'autres substances pouvant absorber et neutraliser les gaz toxiques. Il est recommandé de boire plus d'eau et de consommer des aliments détoxifiants tels que le lait et les haricots mungo en fonction des différentes substances toxiques et de leur gravité.

4. Froid

Crampes et courbatures musculaires causées par le froid. En été, certaines personnes essaient de se rafraîchir en se plongeant dans l'eau froide pendant une longue période, ou en dormant dans une pièce climatisée à basse température, ou en laissant un ventilateur souffler sur leurs jambes pendant une longue période, ce qui peut faire entrer de l'air froid dans le corps. Un moyen rapide de soulager la douleur est de tremper dans de l’eau chaude ou d’appliquer une compresse chaude.