Comment traiter les coups de soleil après un entraînement militaire_Que faire si vous avez un coup de soleil pendant un entraînement militaire

L'entraînement militaire est indispensable pour tout étudiant. Il permet non seulement d'exercer notre corps, mais aussi d'améliorer notre expérience de la vie universitaire. Pour ceux qui suivent un entraînement militaire, la peau est la partie la plus importante à protéger. Si l'on n'a aucune expérience en matière de protection solaire et que l'on ne se protège pas suffisamment pendant l'entraînement militaire, la peau subira certainement de graves dommages. Comment remédier à la situation si notre peau est brûlée par le soleil pendant un entraînement militaire ?

Lorsque la peau apparaît rouge mais qu’il n’y a pas d’autres anomalies, il s’agit d’un coup de soleil léger et peut être soigné en appliquant des compresses froides avec de l’eau légèrement salée.

Lorsque la peau est rouge et accompagnée d'une sensation de brûlure, désinfectez-la avec de l'eau légèrement salée. En même temps, mangez plus de légumes et de fruits frais. Vous pouvez appliquer des tranches de concombre frais sur la zone affectée pour augmenter l'hydratation, l'élasticité et la capacité de récupération de la peau.

Lorsque la peau est rouge et douloureuse, utilisez du savon au soufre pour vous baigner afin de soulager les démangeaisons et de tuer les bactéries. Vous pouvez appliquer de l'aloe vera frais, ou vous pouvez appliquer une crème au silicone ou une pommade à l'huile de foie de morue pour lubrifier et protéger l'épiderme nouvellement développé. Faites attention au repos, buvez beaucoup d'eau bouillie et mangez plus de fruits et de légumes pour compléter les vitamines.

Si la peau est rouge et gonflée, accompagnée de brûlures et de douleurs, appliquez une pommade contre les brûlures sur la zone affectée et évitez l’exposition au soleil. Dans ce cas, il faut utiliser des produits réparateurs après-soleil, sinon la pigmentation sera un peu grave.

Si la peau développe un érythème, des cloques, etc., et qu'elle démange et fait mal comme un feu brûlant, il s'agit d'un coup de soleil grave et il faut appliquer une pommade humide contre les brûlures et des médicaments de désensibilisation par voie orale. Les cloques peuvent être percées, mais l'épiderme ne doit pas être décollé. Si l'état s'aggrave, consultez immédiatement un médecin.

Appliquez de l’eau froide sur la peau pendant un moment ; l’eau froide peut soulager la sensation de brûlure de la peau brûlée par le soleil et obtenir un effet rafraîchissant ;

Appliquez une couche de jus d’aloe vera ou de crème d’aloe vera sur la zone brûlée par le soleil ; l’aloe vera peut soulager la douleur, réduire l’enflure et réparer la peau.

Si le coup de soleil est grave, vous pouvez prendre de l’aspirine pour soulager la douleur et l’inflammation du coup de soleil.

Pendant l'entraînement militaire, vous devez faire un bon travail de protection solaire. En général, une crème solaire SPF 20-30 est suffisante pour l'entraînement militaire. Bien que plus le facteur de protection SPF est élevé, meilleure est la protection solaire, plus le SPF est élevé, plus la charge est lourde et plus il est facile d'obstruer les pores. Le SPF 20-30 est le choix le plus approprié.

Précautions

En cas de coup de soleil, en plus de la protection solaire normale et des travaux de réparation, essayez de ne pas utiliser de produits cosmétiques pour éviter d'alourdir la peau.