Comment les reins se détoxifient-ils ? Voici 6 conseils pour vous

Les reins sont un système de détoxification très important. Comme les gens veillent souvent tard dans la vie quotidienne, leur tension artérielle finit par augmenter, ce qui entraîne des problèmes rénaux. Les points suivants peuvent être utilisés pour déterminer si les reins sont toxiques : 1. Perte de mémoire 2. Maux de gorge 3. Perte de cheveux, œdème et autres symptômes. Une fois que vous avez constaté que vous avez des problèmes dans ce domaine, vous devez faire attention à la détoxification. Par exemple, vous pouvez manger des concombres, car ils aident les reins à excréter les toxines. Vous pouvez également manger du melon d'hiver. De plus, buvez simplement un verre d'eau bouillie chaque matin.

1. Concombre

L'acide cucumis contenu dans les concombres peut favoriser le métabolisme du corps et détoxifier les toxines. L’effet diurétique du concombre peut nettoyer l’urètre et aider les reins à excréter les toxines du système urinaire. La cucurbitacine, la cucurbitacine, etc. qu'il contient peuvent également aider à détoxifier les poumons, l'estomac et le foie.

2. Buvez de l'eau

Buvez de l'eau bouillie le matin pour détoxifier votre corps : le moment le plus propice pour détoxifier vos reins est entre 5 et 7 heures du matin. Une fois que le corps a été réparé pendant la nuit, les toxines s'accumulent dans les reins le matin. Il est préférable de boire un verre d'eau bouillie au réveil pour nettoyer les reins et éliminer les toxines.

3. Melon d'hiver

Le melon d'hiver est riche en jus. Une fois qu'il pénètre dans le corps humain, il stimule les reins pour augmenter la production d'urine et excréter les toxines du corps. Au moment de manger, vous pouvez utiliser le melon d'hiver pour faire de la soupe ou le faire sauter, et essayer de rendre le goût plus léger.

4. Cerise

Les cerises sont un aliment naturel et un médicament très précieux qui aident les reins à se détoxifier. En même temps, il a également un léger effet laxatif.

5. Igname

Bien que l'igname puisse nourrir plusieurs organes à la fois, elle est principalement utilisée pour nourrir les reins. Manger régulièrement de l'igname peut améliorer la fonction de détoxification des reins. Les effets nourrissants pour les reins et antitoxiques de l'igname « cuite » au caramel seront renforcés en conséquence.

6. Appuyez sur les points clés pour la détoxification rénale : le point Yongquan

Il s'agit du point d'acupuncture le plus bas du corps humain. Si le corps humain est un bâtiment, ce point d'acupuncture serait la sortie du tuyau d'évacuation des eaux usées. Un massage régulier aura des effets détoxifiants évidents. Le point Yongquan est situé sur le tiers avant de la plante du pied (à l'exclusion des orteils lors du calcul). Ce point est relativement sensible, il ne faut donc pas trop forcer. Il suffit de le sentir un peu. Il est préférable d'appuyer et de frotter en même temps, et de continuer pendant environ 5 minutes.

Mauvaise méthode :

1. Consommer des drogues sans discernement ou en prendre trop

L’utilisation à long terme de médicaments néphrotoxiques peut facilement entraîner des lésions tubulo-interstitielles. Les analgésiques, le paracétamol, etc., peuvent facilement provoquer des lésions rénales.

2. Rester éveillé tard et manger des aliments salés

Rester éveillé tard pendant une longue période et subir une forte pression au travail peuvent facilement entraîner des problèmes rénaux. Un régime alimentaire trop salé peut entraîner une hypertension artérielle, qui empêche les reins de maintenir un flux sanguin normal, induisant ainsi une maladie rénale.

3. Mangez des fruits de mer et buvez de la bière

En été, de nombreuses personnes aiment manger des fruits de mer et boire de la bière en même temps. Cette façon de manger était autrefois qualifiée par les néphrologues de « la façon de manger la plus nocive pour les reins ». Manger une grande quantité d’aliments riches en protéines augmentera la charge sur les reins pour l’excrétion. Boire de grandes quantités d’alcool peut facilement entraîner une hyperuricémie et provoquer une maladie rénale.