Que faire si l'hallux valgus fait mal

De nombreux enfants ont des pieds laids depuis leur enfance. Certains parents emmènent leurs enfants à l'hôpital pour un examen, mais on leur dit qu'ils ont un hallux valgus. La plupart de ces patients ressentiront des douleurs aux pieds en raison de chaussures mal ajustées ou d'une usure prolongée. Dans ce cas, il est très important de trouver la cause et de la traiter.

Que faire en cas de douleur à l'hallux valgus

Premièrement, si la déformation persiste longtemps et que le traitement non chirurgical ne peut pas soulager la douleur au pied, un traitement chirurgical doit être utilisé si nécessaire. Pour l'hallux valgus, une bursectomie et une résection osseuse peuvent être réalisées, tandis que pour l'orteil en marteau, une extension et une fusion de l'articulation interphalangienne proximale peuvent être réalisées.

Deuxièmement, vous devez choisir une paire de chaussures adaptées, comme des talons pas trop hauts et des orteils lâches, afin que les orteils aient un certain espace pour bouger à l'intérieur et ne ressentent aucune pression. En particulier, vous ne devez pas porter de talons hauts pointus et fins pour réduire la douleur.

Troisièmement, faites des exercices pieds nus pour renforcer les muscles plantaires et éviter que l’hallux valgus ne s’aggrave. Le fait d'utiliser quotidiennement vos doigts pour plier le gros orteil vers l'intérieur peut également prévenir efficacement l'aggravation de l'hallux valgus. Après avoir persisté pendant un certain temps, les symptômes peuvent être atténués et la douleur peut être soulagée.

Précautions

Les personnes présentant ce symptôme doivent veiller à consommer davantage d’aliments riches en calcium pour assurer un métabolisme osseux normal. Manger plus de lait, d’œufs, de produits à base de soja, de légumes et de fruits, et prendre des suppléments de calcium si nécessaire, peut aider les os à récupérer.