Comment faire des cacahuètes et des œufs durs pour augmenter la production de lait

Les femmes qui allaitent doivent apporter de nombreux compléments nutritionnels à leurs enfants. Les œufs sont les aliments les plus courants à ce stade, car les œufs durs et les cacahuètes peuvent favoriser la production de lait. C'est ainsi que de nombreuses femmes qui n'ont pas assez de lait produisent du lait. Les cacahuètes et les œufs sont non seulement riches en protéines, mais aussi faciles à cuisiner. Par conséquent, si vous vous occupez d'une mère qui allaite, vous pouvez en apprendre davantage sur les aliments qui favorisent la production de lait et apportent à votre proche une meilleure nutrition.

Comment préparer des cacahuètes et des œufs durs pour augmenter la production de lait

1. Mettez les cacahuètes dans un récipient et faites-les tremper dans de l'eau bouillante. Ensuite, épluchez les cacahuètes et faites-les tremper dans l'eau pour une utilisation ultérieure.

2. Prenez une casserole propre et sans huile, versez les cacahuètes trempées dans la casserole, ajoutez suffisamment d'eau froide, portez à ébullition à feu vif, puis ajoutez les quantités appropriées d'alcali et de sucre candi. La quantité de sucre candi dépend du goût personnel. Il n'est pas recommandé d'en ajouter trop, car une fois la soupe aux cacahuètes cuite, une grande partie de la soupe sera absorbée et deviendra épaisse. Si vous ajoutez beaucoup de sucre candi au début, le résultat sera très sucré à la fin. Passez ensuite à feu doux et poursuivez la cuisson pendant 3 à 4 heures. S'il n'y a pas assez d'eau pendant cette période, vous pouvez à nouveau ajouter suffisamment d'eau froide, continuer à bouillir à feu vif puis laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les cacahuètes soient croustillantes et tendres.

3. Battez un œuf dans une tasse à soupe et réservez.

4. Une fois la soupe aux arachides cuite, versez rapidement la soupe bouillante sur le liquide d'œuf, de sorte que les fleurs d'œuf flottent instantanément hors des œufs.

Quels aliments peuvent aider à augmenter la production de lait ?

1. La bouche du bébé : il n'est pas nécessaire d'expliquer en détail la meilleure façon de produire du lait. Il faut que le bébé tète, ce qui est la technique secrète pour favoriser la lactation. Le contact fréquent de la peau avec le bébé est aussi un moyen de stimuler la prolactine.

2. Repas de confinement : le déjeuner d'une journée comprenait de la soupe de poisson, du poulet à l'huile de sésame, du riz violet, etc. Il existe trop de repas de confinement liés à l'allaitement. Quelques exemples incluent : la soupe de poisson (très courante), la soupe de côtes de porc mijotées à la papaye verte, la soupe de côtes de porc à l'igname et les pieds de porc aux pommes de terre.

3. Durian : Le durian est un fruit sacré pour la production de lait. Les consultants en lactation affirment également que le durian peut augmenter la production de lait et qu'il est un excellent tonique, très adapté aux femmes en post-partum. J'en ai acheté beaucoup avant d'accoucher et je l'ai gardé à la maison pour l'utiliser. J'en ai mangé tous les jours pendant la période de confinement. Cela a nourri mon corps, mais je n'ai pas eu de lait. J'ai aussi eu beaucoup de chaleur dans le corps de mon bébé. Après en avoir mangé, l'eczéma de mon bébé s'est aggravé.

4. Fenugrec : Le « fenugrec », également connu sous le nom de haricot amer, est un ingrédient courant dans la cuisine indienne. Il peut favoriser la sécrétion de lait, ainsi que le développement des seins féminins et la croissance des tissus mammaires, c'est pourquoi on l'appelle aussi « herbe à lait ». Les mères qui ont peur de voir leurs seins s'affaisser peuvent boire du thé au fenugrec Vitality Mama pour augmenter la sécrétion de lait et agrandir leurs seins en même temps.

5. Soupe aux champignons et aux graines de lotus : il est agréable de savourer un bol de soupe fraîche et sucrée par temps chaud. Cela peut être dû à la substance gélatineuse des champignons blancs qui favorise la production de lait.