Conseils pour blanchir les dents jaunes

Se brosser les dents le matin et le soir est une étape essentielle de la vie quotidienne. D'une part, cela permet de garder les dents blanches et, d'autre part, de les rendre plus saines. Mais même s'ils se brossent les dents tous les jours, certaines personnes ont des dents qui ne sont pas blanches, voire jaunes. Comme les dents jaunes sont disgracieuses, de nombreuses personnes ont choisi des astuces pour blanchir leurs dents jaunes. Cependant, certaines d'entre elles fonctionnent, tandis que d'autres non.

1. Buvez du thé vert

Il faut savoir qu’un élément chimique est indispensable pour blanchir les dents et les garder saines et fortes : c’est le fluor. De nombreux dentifrices contiennent cet élément. Bien entendu, le thé vert contient également du fluor. Le fluor peut se combiner à l’apatite des dents, et jouer alors un rôle anti-acidifiant et anti-caries. De plus, le thé vert est riche en fluor, ce qui peut rafraîchir votre haleine et vous mettre de bonne humeur.

2. Mangez plus d’aliments riches en fibres brutes

Les aliments riches en fibres brutes peuvent blanchir les dents très efficacement. En effet, lorsque nous mâchons des aliments riches en fibres brutes, celles-ci frottent contre les dents, ce qui peut alors nettoyer les restes de nourriture sur les dents et les bactéries qui se développent à la surface des dents, prévenant ainsi la carie dentaire.

3. Mangez plus d’aliments contenant du calcium

Le calcium est essentiel pour des dents saines, donc consommer plus d’aliments riches en calcium dans votre vie quotidienne est très efficace pour un blanchiment sain des dents. Le lait, le fromage, etc. contiennent beaucoup de calcium. Le fromage est non seulement une bonne source de calcium, mais l'acidité et l'alcalinité de la bouche peuvent être équilibrées par le calcium et le phosphate du fromage, réduisant ainsi l'activité et la croissance des bactéries dans la bouche et prévenant la carie dentaire. Il peut également augmenter le calcium pour rendre les dents plus fortes.

4. Fumer moins : tout le monde devrait savoir que les fumeurs ont les dents plus jaunes, ce qui est très laid. Pour avoir des dents blanches, ne fumez pas.

5. Citron + vinaigre de cidre : Si vos dents sont jaunes, vous pouvez mélanger du citron et du vinaigre de cidre et frotter doucement les parties jaunes de vos dents. Faites cela pendant une semaine et l'effet sera évident.

6. Chewing-gum : Vous pouvez mâcher du chewing-gum fréquemment, de préférence sans sucre. Cela aide également à blanchir les dents.