Choses à noter avant de donner du sang pour la première fois

Avant de donner du sang pour la première fois, il faut veiller à bien s'alimenter, éviter de boire de l'alcool et de fumer, et éviter de prendre des antibiotiques et des médicaments contre les allergies. De plus, il faut veiller à avoir un sommeil de qualité et éviter de donner du sang à jeun.

Le don de sang est une activité d’intérêt public qui peut apporter de l’aide aux autres. En général, le don de sang volontaire nécessite de remplir les conditions requises pour le don de sang, telles que l'âge personnel, le poids, etc. Il faut être en bonne santé pour donner du sang. Quelques jours avant de donner du sang, vous devez adapter votre régime alimentaire, veiller à une qualité de sommeil adéquate, éviter de vous coucher tard, manger des aliments légers, essayer de manger moins gras et irritants, et ne pas boire ni fumer en grande quantité, sinon cela affectera la qualité du sang. En même temps, essayez de ne pas donner du sang à jeun, sinon vous ressentirez des étourdissements après le don de sang. De plus, ne prenez pas d'aspirine, d'antibiotiques céphalosporines ou de médicaments contre les allergies. Ces médicaments peuvent affecter la qualité du sang et peuvent également affecter la récupération normale du corps après un don de sang. Après avoir donné du sang, vous devez garder la plaie propre, vous reposer davantage, avoir une alimentation saine et éviter les exercices intenses.

Au quotidien, manger davantage de fruits et légumes frais contenant des vitamines et des aliments riches en protéines peut compléter les besoins nutritionnels de l'organisme et améliorer sa résistance. En même temps, il faut également se tenir au chaud pour éviter d'attraper froid.