Quels sont les bienfaits de manger des châtaignes en automne

À l’automne prochain, les châtaignes vont progressivement mûrir et seront bientôt disponibles en grande quantité. Les châtaignes ont une bonne valeur nutritionnelle. Manger une ou deux châtaignes par jour peut avoir de bons effets nutritifs. De plus, le goût croquant et sucré des châtaignes est également apprécié par de nombreuses personnes. Les châtaignes frites au sucre sont particulièrement connues et conviennent à tous les âges. Alors, quels sont les bienfaits de la consommation de châtaignes pour le corps humain pendant la fraîcheur de l’automne ?

1. Préservation de la santé et prévention des maladies

Il est également très important de rester en bonne santé en automne, et les châtaignes sont un bon produit pour les soins de santé. Le temps devient soudainement frais en automne et de nombreuses personnes ne peuvent pas s'y adapter. Le corps s'adapte trop lentement à la température, il est donc facile de tousser ou d'attraper un rhume. Les châtaignes ont pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier. Elles sont non seulement bonnes pour l'estomac et les intestins, mais peuvent également soulager la toux et prévenir le rhume. Par conséquent, manger des châtaignes en automne pour rester en bonne santé est un bon choix.

2. Renforce la rate et arrête la diarrhée

En automne, le temps est froid. Les personnes souffrant d'une rate et d'un estomac faibles sont sujettes à des troubles de la rate ou même à une diarrhée due à une carence en rate. Il est donc important de renforcer la rate en automne. Les châtaignes ont un bon effet fortifiant sur la rate, donc manger quelques châtaignes chaque jour en automne peut améliorer la fonction de la rate et de l'estomac et augmenter l'appétit.

3. Nourrir les reins et renforcer la taille

En automne et en hiver, l'énergie rénale du corps humain est faible et de nombreuses personnes sont sujettes à des douleurs à la taille et aux genoux. Les châtaignes sont connues comme le « fruit du rein » et constituent l’aliment principal pour nourrir les reins. Par conséquent, manger 3 à 5 châtaignes par jour peut jouer un bon rôle dans la nutrition des reins à long terme et améliorer les douleurs à la taille et aux genoux.

4. Bon tonique

L’automne est une saison propice pour nourrir le corps, surtout lorsque le temps est froid et que vous avez besoin d’augmenter vos calories. Les châtaignes sont riches en amidon, ce qui peut redonner de l’énergie au corps et soulager les membres froids. De plus, les châtaignes sont riches en nutriments tels que les protéines et les vitamines B, elles constituent donc une bonne thérapie alimentaire pour le tonique de l'automne.

5. Prévenir et traiter les aphtes

Les patients souffrant d’ulcères buccaux peuvent insister pour manger davantage de châtaignes grillées au sucre. Il est également possible de consommer les châtaignes crues. En cas d'ulcères buccaux, mangez 15 à 20 châtaignes par jour. En général, les aphtes seront guéris au bout de 3 à 5 jours.

6. Prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires

Les châtaignes contiennent une grande quantité d'amidon, de protéines, de matières grasses, de vitamines B et d'autres nutriments. Elles sont connues comme le « roi des fruits secs » et peuvent prévenir et traiter efficacement les maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension, les maladies coronariennes, l'artériosclérose, et sont bénéfiques pour la santé humaine.

7. La valeur médicinale des châtaignes est également très élevée. Dans la vie, les châtaignes peuvent traiter les contusions et les blessures, arrêter les saignements et absorber les toxines du corps.