La meilleure façon de traiter une entorse à la cheville

Dans la vie, nous sommes souvent confrontées à la situation de « se fouler la cheville », en particulier chez les filles qui aiment porter des talons hauts. Si elles ne font pas attention, elles peuvent se fouler la cheville en marchant. C'est très courant dans les séries télévisées et dans la vie. En fait, « entorse de la cheville » fait référence à une entorse de la cheville. Les entorses qui ne causent pas de dommages graves ne sont pas considérées comme des entorses de la cheville.

Que faire si vous vous faites une entorse accidentelle à la cheville ? Certaines personnes ont l'habitude d'utiliser des serviettes chaudes pour faire des compresses chaudes ou de tremper leurs pieds dans de l'eau chaude après une blessure. De nombreuses personnes appliquent des pansements immédiatement après une blessure, pensant que cela peut aider à réduire l'enflure et à soulager la douleur, et que la blessure guérira certainement plus rapidement. En fait, ces pratiques sont toutes mauvaises.

La méthode d'application d'un pansement est bonne, mais il est préférable d'appliquer d'abord une compresse froide sur la zone touchée, puis d'appliquer le pansement analgésique après 48 heures. En effet, après une blessure des tissus mous du corps humain, la zone locale gonfle lentement et les petits vaisseaux sanguins sous la peau saignent lentement. À ce moment-là, si vous appliquez un pansement analgésique, l'effet activateur du sang du pansement accélérera la circulation sanguine locale et augmentera l'exsudation de liquide dans les vaisseaux sanguins, ce qui aggravera le gonflement et la douleur locaux.

Si vous appliquez d’abord une compresse froide sur la zone touchée pour provoquer la constriction des vaisseaux sanguins, cela peut réduire l’enflure et la douleur, et en même temps aider le pansement à mieux exercer ses effets de relaxation musculaire, d’activation de la circulation sanguine et de déblocage des méridiens.

Bien sûr, pour éviter les entorses, mieux vaut porter moins souvent des talons hauts et regarder davantage la route en marchant.