Quelle est la bonne façon d’utiliser le fil dentaire ?

Dans notre vie quotidienne, de nombreuses personnes ont des dents qui ne sont pas très droites. Bien sûr, cela peut parfois être dû à la perte de dents ou à d'autres raisons. Dans la plupart des cas, cela est dû au fait que les dents n'ont pas été corrigées lorsqu'elles étaient jeunes. Des dents tordues signifient que la nourriture risque de rester coincée entre vos dents lorsque vous mangez, ce qui est très inconfortable. La question est donc : si vous souhaitez utiliser du fil dentaire pour vous curer les dents, quelle est la bonne façon de l’utiliser ?

Le fil dentaire se présente désormais sous deux formes. L'une est une ligne continue emballée dans une boîte ronde, dont vous pouvez simplement retirer une section lorsque vous en avez besoin. C'est ce qu'on appelle communément le fil dentaire.

L’autre type est un bâton en plastique avec une poignée et une section de fil dentaire à l’extrémité avant appelée bâtonnet de fil dentaire.

La bonne façon d'utiliser le fil dentaire

Commençons par l’utilisation du fil dentaire. Commencez par prendre un morceau de fil dentaire d’une longueur appropriée, environ 45 cm, soit presque la longueur de votre bras.

D'après mon expérience personnelle, il existe une méthode plus simple et plus pratique : faire un nœud aux deux extrémités du fil de 45 cm pour former un cercle, puis laisser 2 à 3 cm de fil entre les index des deux mains et tirer fermement, et utiliser les 4 autres doigts pour pincer le fil dentaire restant et le fixer. Je pense que cette méthode de contrôle avec l'index et de fixation avec les 4 doigts restants est la méthode la plus simple et la plus flexible à utiliser.

Une fois l'échauffement terminé, vous pouvez l'insérer entre les dents. Bien entendu, il faut respecter un ordre d'insertion, par exemple de gauche à droite, de haut en bas. Le but de cette opération est de ne rien oublier et de veiller à ce que chaque espace entre les dents soit nettoyé.

De plus, lors de l'insertion, veillez à l'insérer avec un mouvement de scie au lieu d'appuyer fort. Cela évitera d'abîmer les gencives et facilitera l'insertion.

Lorsque le mouvement de sciage pénètre dans l'espace interdentaire et s'approche des gencives, vous devez immédiatement arrêter le mouvement de sciage et glisser doucement le long de la surface de la dent jusqu'au fond du sillon gingival (l'endroit où les gencives et les dents sont réellement connectées, normalement à environ 2 mm sous le bord de la gencive). Ensuite, enroulez fermement les dents avec du fil dentaire pour former un « C » et déplacez-vous de haut en bas près de la surface de la dent 3 à 5 fois pour gratter le tartre mou et la plaque.

Après avoir nettoyé les deux surfaces dentaires opposées dans le même espace, utilisez l'action de sciage pour extraire l'espace dentaire. Lorsqu'une section de fil dentaire devient sale, vous pouvez passer à la section suivante jusqu'à ce que le cercle de fil dentaire réservé soit complètement utilisé. Suivez cette action pour nettoyer tous les espaces entre les dents dans l’ordre.