Conseils pour transpirer en cas de fièvre

La fièvre est un symptôme très courant. Lorsqu'une inflammation se manifeste dans le corps d'une personne, elle s'accompagne généralement de fièvre. Il est donc inutile de simplement réduire la fièvre. Il faut d'abord trouver un moyen d'éliminer l'inflammation dans le corps. Lorsque vous avez de la fièvre, vous pouvez choisir de faire transpirer beaucoup les gens. Cela peut effectivement abaisser la température corporelle et les toxines du corps seront également évacuées avec la sueur. Jetons un œil à quelques conseils pour traiter la fièvre et la transpiration.

1. Compresse froide ou chaude : si vous ne supportez pas une forte fièvre, vous pouvez utiliser une compresse froide pour aider à réduire votre température corporelle : placez une serviette froide humide sur votre front, vos poignets et vos mollets, et couvrez les autres parties de votre corps avec des vêtements. Lorsque la compresse froide atteint la température du corps, elle doit être changée. Répétez l'opération jusqu'à ce que la fièvre diminue. Si la température corporelle n'est pas trop élevée, des compresses chaudes peuvent être utilisées pour réduire la fièvre. Utilisez une serviette chaude et humide pour essuyer à plusieurs reprises le front et les membres du patient afin de dissiper la chaleur du corps jusqu'à ce que la fièvre diminue. Cependant, si la température corporelle dépasse 39°C, n'utilisez pas de compresses chaudes pour réduire la fièvre. Utilisez plutôt des compresses froides pour empêcher la température corporelle de continuer à augmenter.

2. Prendre un bain Parfois, prendre un bain chaud est la chose la plus confortable et peut également aider à soulager les symptômes de la fièvre. Le but de la thérapie par la transpiration n'est pas seulement de faire transpirer les gens, mais aussi d'ouvrir les pores, de faire circuler le sang, de favoriser le qi pulmonaire et d'éliminer les mauvais esprits par la transpiration. Par conséquent, si vous pouvez faire transpirer légèrement tout votre corps en prenant un sauna à vapeur ou un bain chaud, vous pouvez également atteindre l'objectif de traitement du rhume.

3. Buvez beaucoup d’eau bouillie. Buvez beaucoup d’eau bouillie dès les premiers stades d’un rhume. Même si vous ne souhaitez peut-être pas en boire pour le moment, dites-vous que vos cellules immunitaires combattent la maladie et qu’elles ont besoin d’un environnement hydrique. De grandes quantités d’eau facilitent également l’élimination rapide des déchets. En même temps, il compense à temps la perte d'eau causée par la température élevée, la transpiration, etc. Pour soulager la bouche sèche après la guérison d'une maladie.

4. Reposez-vous au lit. À ce moment-là, vous pourriez ressentir des douleurs corporelles, une faiblesse dans vos membres, des étourdissements, etc., alors ne vous forcez pas à travailler. Garder votre corps en bonne santé est la clé. Couchez-vous et couvrez-vous d'une couverture épaisse pour aider votre corps à transpirer. Le processus de transpiration est également le moyen utilisé par le corps pour dissiper la chaleur.

5. Complétez votre alimentation avec de la vitamine C et E. La vitamine C est un antibiotique naturel qui a des effets anti-inflammatoires, antipyrétiques et renforce l’immunité. Vous pouvez en boire de manière appropriée. Vous pouvez boire des compléments alimentaires ou les acheter en pharmacie. La vitamine E doit également être supplémentée. Une température élevée accélère l’oxydation des cellules et une vitamine E appropriée peut protéger les cellules.

Remarque : la température corporelle des femmes peut augmenter en raison du stress mental ou d'un exercice physique intense avant les règles ou pendant la grossesse. La température corporelle peut augmenter de 2 °C en raison d'une influence émotionnelle et peut atteindre 40 à 41 °C après une course d'un kilomètre. Il s'agit de phénomènes physiologiques.