Méthode de digestion rapide

De nombreuses personnes ont déjà connu la faim. Je pense que le son « gargouillement » vous rend anxieux et impuissant. Cependant, lorsque vous cherchez de la nourriture partout et que vous mangez le ventre plein, vous constaterez que vous avez l'impression d'avoir trop mangé et que vous êtes ballonné. À ce moment-là, votre estomac et vos intestins sont ceux qui souffrent le plus, et vous avez besoin d’un moyen de digérer rapidement les aliments. Alors que pouvons-nous faire pour aider à digérer les aliments rapidement ? En plus de prendre des médicaments digestifs, vous pouvez également consommer des aliments digestibles et faire de l’exercice pour atteindre votre objectif.

1. Prenez des aliments qui aident à la digestion

Comme faire bouillir des carottes, des châtaignes d’eau, de l’aubépine et du malt dans de l’eau et le boire. De plus, boire du thé aide à la digestion. De plus, vous pouvez également faire bouillir des carottes, des châtaignes d’eau, de l’aubépine et du malt dans de l’eau et le boire.

2. Prenez des médicaments pour faciliter la digestion à temps

Tels que les comprimés de levure, les comprimés multi-enzymes, les pilules Baohe, les comprimés Jianweixiaoshi, les comprimés de lactobacilles, les pilules d'aubépine, les pilules d'aubépine Daozhi, Qizhendan, etc.

3. Déplacez-vous de manière appropriée

Comme le dit le proverbe, si vous faites cent pas après un repas, vous pouvez vivre jusqu’à quatre-vingt-dix-neuf ans. L’exercice est le meilleur moyen de faciliter la digestion : vous pouvez sortir vous promener ou faire du shopping avec votre famille, et éviter de vous allonger juste après un repas.

4. Si votre régime est sec, vous pouvez boire de la soupe chaude ou de la soupe originale.

Les gens disent souvent : buvez la soupe originale et digérez la nourriture originale. La soupe originale ici fait principalement référence à la soupe de nouilles ou à la soupe de boulettes utilisée pour la cuisson des nouilles, et non au bouillon utilisé pour manger de la viande.

5. Traitez les aliments en fonction des symptômes

Si vous mangez trop de poisson, écrasez le gingembre et mélangez-le avec du vinaigre. Si vous mangez trop de viande, mâchez un gâteau d'aubépine. Si vous mangez trop de riz gluant, faites bouillir 30 grammes de malt torréfié dans de l’eau et buvez-le.

6. Contrôle de l'alimentation

Puisque vous avez trop mangé, vous devriez laisser votre estomac et vos intestins se reposer un moment. Il est préférable de sauter un repas.

7. Massage approprié

Massez la partie supérieure de l’abdomen près de l’estomac dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à ce que l’estomac soit confortable.