Méthode d’urgence pour ceux qui ne peuvent pas faire caca

Certains patients souffrent parfois de constipation en raison de problèmes gastriques excessifs, par exemple. Il existe de nombreuses méthodes d'urgence pour traiter la constipation. Vous pouvez utiliser des médicaments externes tels que des lavements ou prendre des laxatifs par voie orale. En général, les symptômes apparaissent plus fréquemment chez les patients âgés. En raison du déclin de la fonction du système digestif des personnes âgées, les aliments restent plus longtemps dans les intestins et une plus grande quantité d'eau est absorbée, ce qui entraîne facilement des selles sèches. Examinons maintenant de plus près les méthodes d'urgence pour traiter la constipation.

Méthode 1 : Buvez plus d’eau

Surtout pour ceux qui font un travail manuel lourd, car ils transpirent beaucoup, respirent beaucoup et consomment beaucoup d'eau, beaucoup d'eau dans l'intestin sera inévitablement absorbée, donc pour éviter les selles sèches, ils doivent boire plus d'eau. Boire un verre d'eau avant le petit-déjeuner ou après le réveil a un léger effet laxatif. Boire suffisamment d’eau peut fournir aux intestins suffisamment d’eau pour faciliter le passage du contenu intestinal.

Méthode 2 : Mangez plus de fruits

De nombreux fruits contiennent des acides organiques, qui peuvent favoriser le péristaltisme intestinal. Il a pour effet de protéger la muqueuse intestinale, d’activer les bactéries bénéfiques dans l’intestin et de réguler la fonction gastro-intestinale. Il a pour effet d’humidifier la sécheresse et de favoriser la salivation, de réguler la fonction gastro-intestinale, de réduire les lipides sanguins et de prévenir et de traiter la constipation. Il convient de noter que le pamplemousse a un effet laxatif et peut provoquer des diarrhées. Par conséquent, les personnes ayant une mauvaise fonction gastro-intestinale ne devraient pas manger trop de pamplemousse.

Méthode 3 : Massage

Les patients en urgence qui ne peuvent pas déféquer doivent s'allonger sur le dos, joindre les paumes des mains et masser le milieu et le bas de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre avec le nombril comme centre, jusqu'à ce qu'ils ressentent de la chaleur dans l'abdomen, pendant environ 2 minutes. Utilisez ensuite votre index ou votre majeur pour appuyer et frotter Zhongwan, Tianshu et Qihai, chaque point pendant une minute. Utilisez votre pouce pour masser le point Zhigou jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement. Mangez plus de légumes et de fruits grossiers, mangez une quantité modérée de céréales grossières avec plus de résidus, comme la farine standard, le riz brun, les patates douces, le miel, etc., qui sont également utiles pour la défécation, et mangez moins d'aliments épicés et irritants.

Méthode 4, Yaourt

Buvez plus de 2 tasses de yaourt par jour. Le yaourt est très bénéfique pour réguler la fonction gastro-intestinale et peut guérir le dysfonctionnement intestinal causé par l’abus de laxatifs. Assurez-vous de persister pendant plus de 2 semaines, plus le temps est long, meilleur est l'effet. Il doit s'agir de yaourt pur contenant des bactéries vivantes ; les boissons au yaourt diluées ne fonctionneront pas.

Méthode 5 Patate douce

Mangez des patates douces une fois par jour au lieu d'autres aliments de base. Les patates douces sont très efficaces pour favoriser le transit intestinal. Vous verrez certainement des résultats si vous vous y tenez pendant une semaine.