Que dois-je faire si l'intérieur des cuisses des personnes obèses est frotté et fait mal ?

Les personnes obèses sont vraiment malheureuses. Non seulement elles ne peuvent pas porter de beaux vêtements, mais elles ont également plus de risques de contracter certaines maladies, comme l'hypertension artérielle et le diabète. De plus, les personnes obèses ont probablement déjà eu l'expérience de se frotter l'intérieur des cuisses jusqu'à ce qu'elles saignent. Comme il y a plus de graisse sur les cuisses, les frottements sont inévitables lors de la marche, et si vous marchez longtemps, les cuisses deviendront rouges, gonflées, douloureuses et même saignantes. Pour éviter cette situation, l’une des solutions est de prendre des médicaments, et l’autre est de perdre du poids.

La rougeur et la douleur des deux côtés des cuisses après avoir été frottées sont très probablement causées par une inflammation locale due à une friction mécanique.

Veillez à garder la plaie cutanée locale propre, rincez-la avec une solution saline normale selon les instructions du médecin et appliquez des médicaments externes tels que la pommade Dragon Ball pour soulager les symptômes. Veillez à ne pas manger d'aliments épicés et irritants dans votre vie, essayez d'éviter les frottements excessifs de la zone affectée et changez régulièrement le pansement.

Il s'agit d'une réaction cutanée locale provoquée par l'humidité et la chaleur du corps et par le manque d'hygiène. Un examen plus approfondi est donc nécessaire, puis une amélioration et un traitement ciblés sont effectués. Procédez lentement aux ajustements, apportez les améliorations et les traitements appropriés et identifiez la cause spécifique de votre maladie. Apporter des améliorations ciblées. Vous pouvez consulter un chirurgien ou un dermatologue pour un contrôle.

Le plus important est d'éviter les frottements, sinon l'abrasion sur la peau existera toujours et ne guérira pas facilement.

Cette situation ne peut être résolue qu’en perdant du poids. Cette situation peut se produire si le corps est trop obèse. Vous devez donc faire attention à l'exercice physique dans votre vie quotidienne. Vous pouvez participer à certaines activités dans la mesure de vos capacités, comme la course à pied et l'escalade, afin de brûler les graisses et de modeler votre corps.

En même temps, vous devez faire attention à la combinaison de régime alimentaire, éviter de trop manger, manger moins d'aliments gras et éviter de fumer et de boire. Vous pouvez faire bouillir de l'eau avec des huiles essentielles ou des feuilles de thé comme le thé vert et le Gynostemma pentaphyllum, et essuyer les parties obèses du corps. Et obtenez ensuite l'effet de mise en forme du corps. Et lorsque vous vous couchez le soir, vous pouvez faire davantage d'exercices d'étirement des jambes pour faciliter la circulation sanguine.

Comment réduire la graisse des cuisses :

Étape 1 : Tenez une bouteille d’eau dans chaque main, laissez vos bras pendre naturellement des deux côtés de votre corps, gardez vos jambes jointes et tenez-vous debout, le dos droit.

Étape 2 : Gardez le haut de votre corps droit, expirez et faites lentement un grand pas en avant avec votre pied gauche, déplacez votre centre de gravité vers votre pied gauche, pliez votre genou gauche et accroupissez-vous. Faites attention à ne pas laisser votre talon droit toucher le sol. Ensuite, tout en expirant, revenez lentement à la position debout initiale. Ensuite, avancez votre pied droit et répétez les étapes ci-dessus. Répétez 10 fois avec chaque pied.

Étape 3 : Maintenez une position demi-accroupie pendant quelques secondes sans bouger, puis revenez à la position debout initiale en expirant. Tenez une bouteille d’eau dans chaque main, laissez vos bras pendre à vos côtés, tenez-vous debout, les jambes jointes et le dos droit.

Remarque : ce mouvement est très efficace pour resserrer les muscles de l'intérieur des cuisses. L'essentiel est de déplacer le centre de gravité du corps ; lorsque le haut du corps a tendance à avancer, déplacez le centre de gravité vers l'avant. Faites attention à ne pas faire de trop grands pas. Si vous faites un trop grand pas, vous risquez de perdre facilement l'équilibre lorsque vous revenez à votre position initiale.