Quels sont les symptômes de l'humidité au niveau de la taille

En médecine traditionnelle chinoise, une forte humidité est un signe de mauvaise santé du corps, et une forte humidité peut se manifester dans divers aspects, tels que les mains, les pieds, la taille et d'autres parties. Vous pouvez consulter un praticien expérimenté en médecine chinoise, en particulier une forte humidité au niveau de la taille doit être améliorée avec le temps, mais quels sont les symptômes d'une forte humidité au niveau de la taille ? Je pense que cette question est quelque chose que beaucoup de gens aimeraient savoir. Examinons-la de plus près à travers le contenu suivant.

Tout d’abord, vous pouvez observer votre langue. C’est un moyen simple de voir si elle est trop humide. Vérifiez s’il y a des traces de pression dentaire sur les deux côtés de votre langue, ce que l’on appelle communément la langue marquée par les dents. Cela montre qu’il y a encore beaucoup d’humidité dans votre corps.

Deuxièmement, regardez la couleur de l'enduit lingual. S'il est rose et rosé, c'est relativement normal. Si l'enduit lingual est trop blanc ou jaune et épais, cela signifie qu'il y a beaucoup d'humidité dans le corps.

Encore une fois, observez l'état de vos selles quotidiennes, faites attention si les selles sont formées, si elles sont collantes et ne peuvent pas être évacuées proprement dans les toilettes plusieurs fois, et si vous avez l'impression que les selles ne sont pas propres à chaque fois que vous défèquez. Si vous présentez tous les symptômes ci-dessus, cela signifie qu'il y a une forte humidité dans votre corps.

Enfin, examinez votre état mental chaque année. Vous êtes souvent apathique, vous avez l’impression de ne pas dormir suffisamment et vous avez la rate et l’estomac faibles ? Si vous avez les 4 points ci-dessus, vous pouvez être sûr à 100 % que vous êtes une personne souffrant d’une forte humidité.

Pour résoudre le problème de l'humidité excessive, nous pouvons le résoudre par une thérapie diététique et de l'exercice : 1. Faites plus d'exercice. Les exercices aérobiques chroniques, tels que la natation, le yoga, le jogging, l'entraînement musculaire, etc. sont tous de bons choix. Transpirer après l'exercice tous les jours est un très bon moyen ; 2. Faites attention à la consommation d'aliments qui éliminent l'humidité. Vous pouvez manger plus de légumes et de fruits chauds, tels que le thé à la rose, le gingembre, les oignons, l'ail (les personnes malvoyantes ne doivent pas manger d'ail), etc., et manger moins d'aliments froids, tels que la poudre de feuille de lotus, les smoothies, etc. Dans ma prochaine expérience, je décrirai plus en détail ce qu'il faut manger et comment le faire pour éliminer l'humidité. Ici, je décrirai brièvement les méthodes simples ; 3. Ne portez pas trop peu de vêtements par temps froid, ce qui aggravera votre condition physique. Restez au chaud.