Comment pratiquer la respiration en chantant

La société d'aujourd'hui est pleine de musique, et la musique enrichit nos vies. Par conséquent, elle pousse un grand nombre de personnes à aimer la musique et le chant. Cependant, de nombreuses personnes trouveront que leur chant est un peu désaccordé, ce qui a beaucoup à voir avec leur propre respiration lorsqu'elles chantent. Par conséquent, si vous voulez bien chanter une chanson, vous devez d'abord pratiquer la régularité de votre respiration lorsque vous chantez. Alors, comment pratiquer la respiration en chantant ?

Tout d’abord, comment pratiquez-vous la respiration lorsque vous chantez ? La respiration abdominale est la base de la musique vocale. Avant l’entraînement : ne mangez pas trop et gardez l’estomac vide car votre diaphragme est en compétition avec votre estomac pour l’espace. Portez des vêtements ajustés mais pas serrés, c'est-à-dire qu'ils sont légèrement extensibles mais ne bloquent pas l'expansion de votre ventre. Le pantalon doit être confortable ! Regardez-vous dans un miroir pendant que vous pratiquez et faites attention aux changements de votre corps. Posture debout : Les épaules doivent être plates et écartées ; le cou doit être droit, détendu et équilibré sur les épaules ; le profil latéral doit être en ligne droite avec tout le corps et ne doit pas se pencher en avant. Tenez-vous debout, les pieds légèrement écartés, à la largeur des épaules. Vous devriez rentrer légèrement vos fesses pour laisser de l'espace pour respirer au coccyx dans votre dos. Tout le monde doit se rappeler que le diaphragme est horizontal, devant et derrière, gauche et droite ! Les parties élargies ne sont pas seulement l'abdomen, mais aussi la taille gauche, la taille droite et le dos.

Deuxièmement, pendant la respiration abdominale, les épaules ne bougent pas. Lors de la respiration non abdominale, l'air est stocké dans la cavité thoracique, les épaules sont relevées, recouvrant le cadre horizontal de la porte, la poitrine se déplace également vers le haut et le ventre est toujours plat. À ce moment-là, la cage thoracique est grande ouverte et la respiration est très superficielle. Bien qu'il soit facile de contrôler le flux, il n'a aucune force. Lorsque l'on chante des notes aiguës, on a l'impression de jouer de l'accordéon : la quantité de son produit dépend de la pression exercée sur la cage thoracique. Agenouillez-vous sur le sol et prosternez-vous, le front touchant le sol, les bras tendus vers l'avant et les paumes tendues vers l'avant. Les bras complètement tendus réduiront la capacité de la cage thoracique (car la cage thoracique a été étirée). À ce moment-là, l'espace disponible dans votre abdomen est beaucoup plus grand que la cage thoracique, donc la respiration descendra naturellement.

Comment pratiquer la respiration en chantant ? Peut-être pour des raisons telles que la gravité, il est facile pour les gens d'entrer en respiration abdominale complète lorsqu'ils sont allongés, mais pas nécessairement lorsqu'ils sont allongés sur le ventre. Si la respiration abdominale est trop facile en position allongée et trop difficile en position debout, essayez de vous allonger sur le ventre. Trouvez un oreiller ou quelque chose de similaire et placez-le sous votre poitrine, tandis que votre ventre et votre abdomen sont suspendus dans une certaine mesure au sol. Dans cette posture, il est beaucoup plus confortable et plus facile pour le souffle d’entrer dans l’abdomen que pour le souffle d’entrer dans la poitrine. Essaye de le ressentir.