Est-ce que manger trop d'huile vous fera grossir ?

L’obésité est un sujet très sensible pour chaque fille. Les gens ont souvent tendance à penser à tort que manger de l'huile fait grossir. En fait, cela dépend du type d'huile que vous consommez. S’il s’agit de saindoux, il est alors très facile de vous faire grossir. C'est principalement dû au fait que le saindoux contient beaucoup de graisse. Bien sûr, pour certains adolescents qui utilisent leur cerveau, manger du saindoux peut aider à améliorer leur santé cérébrale. En fait, il n’est pas facile de prendre du poids en mangeant des huiles végétales, comme l’huile de colza, mais l’huile d’arachide est également plus susceptible d’accumuler les graisses.

Les acides gras contenus dans les huiles végétales peuvent rendre la peau hydratée et brillante. Si le corps humain ne consomme pas suffisamment d'huile pendant une longue période et manque de graisse dans le corps pendant une longue période, il souffrira de malnutrition, d'une faible force physique, d'une perte de poids et même d'une perte de capacité de travail. Manger de l'huile animale est plus susceptible de vous faire grossir que de manger de l'huile végétale ! Les trois situations suivantes peuvent entraîner une prise de poids : l'huile végétale est traitée à haute température, comme les bâtonnets de pâte frits ; l'huile végétale est de mauvaise qualité ou a été stockée trop longtemps ; manger trop. Si vous mangez une quantité modérée d’huiles végétales de haute qualité, comme l’huile d’olive, l’huile de sésame et d’autres plats froids, vous ne prendrez pas de poids mais vous en perdrez.

Manger du saindoux fait grossir. Actuellement, la plupart des personnes obèses de mon pays consomment trop d'huile. La Société chinoise de nutrition recommande à chaque personne de consommer 25 grammes d'huile alimentaire par jour, soit 0,5 tael. Manger fréquemment du saindoux entraînera une accumulation de graisse et une hypertension artérielle. Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de « trois hypers » de manger du saindoux, car elles souffrent déjà d'hypertension artérielle, mais il est acceptable d'en manger occasionnellement et en petites quantités.

La graisse du porc et de l'extérieur des organes internes est appelée « saindoux ». Elle est généralement transformée et utilisée comme huile industrielle pour faire des pâtisseries, etc. La graisse à l'intérieur de la peau du porc, à côté de la viande maigre ou mélangée à la viande maigre, est appelée « huile grasse ». La plupart de cette graisse est achetée par les gens pour être raffinée en huile et utilisée pour la cuisine. Les brins attachés à l'extérieur de divers organes du porc sont appelés « huile d'eau ». Comme elle contient beaucoup d'eau, le résidu d'huile après le raffinage n'est pas délicieux et presque personne ne le mange. Il est entièrement donné au bétail. L'huile à l'intérieur de la peau du porc est appelée « huile de peau ». Elle est recueillie lors du processus de transformation de la peau du porc en cuir en tant que matière première chimique. Dans la vraie vie, la distinction n'est pas aussi détaillée. Les gens ordinaires les appellent saindoux et eau-huile, et les deux autres noms ne sont pas couramment utilisés.

Le directeur du Centre de soins médicaux du Centre international d'échanges médicaux, Xu, a souligné que l'huile végétale se transformerait en graisse et serait stockée dans le corps. En manger trop entraînerait une suralimentation. L'huile animale est un acide gras saturé, et en manger trop augmenterait le risque d'obésité.