​J'ai réussi à perdre du poids avec la soupe aux haricots rouges

Le haricot rouge est un aliment relativement nutritif. Il contient des vitamines B1 et B2 et est riche en protéines, en minéraux et en autres nutriments. Le haricot rouge peut reconstituer le sang, agir comme un diurétique et favoriser l'activation cardiaque. Manger régulièrement des haricots rouges peut améliorer les pieds gonflés. Les haricots rouges peuvent vous aider à perdre du poids, et l’effet est assez évident. Les personnes qui veulent perdre du poids peuvent l’essayer. J’ai réussi à perdre du poids avec de la soupe aux haricots rouges. Découvrons comment les haricots rouges peuvent vous aider à perdre du poids.

1. Étapes spécifiques pour utiliser les haricots rouges pour perdre du poids :

1. Achetez des haricots rouges, également appelés haricots azuki, haricots adzuki et haricots adzuki rouges. Ils sont appelés différemment selon les endroits.

2. Faire tremper les haricots rouges pendant 24 heures

3. Il est préférable de cuire les haricots rouges dans une cocotte, mais j'utilise une cocotte-minute, qui est plus rapide et permet de les cuire en pâte de haricots rouges. Il faut compter 2h30 dans une cocotte et 10 minutes dans une cocotte-minute, puis vous pouvez le déguster.

2. Matière médicale

Les haricots rouges sont également connus sous le nom de haricots adzuki. Le « Compendium of Materia Medica » indique que les haricots rouges ont une nature descendante et peuvent nettoyer l'intestin grêle, favoriser la miction et réduire les gonflements. De plus, ils ont pour fonction de réguler les menstruations et de favoriser la lactation. Ils sont efficaces pour traiter les femmes ayant des menstruations irrégulières et un faible débit de lait chez les femmes qui allaitent. De plus, l’écorce de mandarine a pour effet de résoudre les mucosités, de soulager la toux et de faciliter la digestion. Il a un bon effet thérapeutique sur la stagnation alimentaire et l’indigestion.

3. Méthode de production

1. Matériaux

200 g de haricots rouges, 5 g de zeste de mandarine, une pincée de sel

2. Pratiques spécifiques

01. Faites tremper les haricots rouges pendant une demi-heure, ajoutez-les dans 500 ml d'eau bouillante et laissez cuire environ 30 minutes jusqu'à ce que les haricots rouges soient cuits, puis éteignez le feu. Faites tremper l'écorce de mandarine dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Lorsque les haricots rouges sont cuits et que le feu est éteint, mettez l'écorce de mandarine dans la soupe aux haricots rouges, couvrez et laissez mijoter pendant dix minutes, puis ajoutez un peu de sel. Boire après les repas quotidiennement pendant au moins 2 semaines.

02. La méthode de perte de poids à base de haricots rouges convient aux personnes de tous âges et aux hommes comme aux femmes. C'est une méthode de perte de poids absolument sûre et sans effets secondaires. Essayez-la maintenant.

4. Dites adieu à votre gros ventre – zeste de mandarine et pâte de haricots rouges

Préparation : Faites tremper les haricots rouges jusqu'à ce qu'ils soient tendres, faites-les cuire à la vapeur, ajoutez de l'eau et du sucre et faites-les cuire jusqu'à obtenir une pâte de haricots rouges. Filtrez ensuite les peaux des haricots avec une passoire fine, ajoutez le zeste de mandarine haché et laissez cuire pendant environ dix minutes. La pâte de haricots rouges sucrés a une légère note de saveur d'écorce de mandarine lorsqu'elle est mâchée.

5. Les bienfaits des haricots rouges

1. Renforce la rate et les reins

Les haricots rouges ont pour effet de purifier le cœur et de nourrir l'esprit, de renforcer la rate et d'être bénéfiques pour les reins. L'ajout de graines de lotus et de lys peut consolider davantage l'essence et reconstituer le qi, arrêter les saignements, renforcer les muscles et les os, etc. Il peut traiter les poumons secs, la toux sèche, améliorer la vitalité des organes internes et améliorer la force physique.

2. Éliminez la chaleur et détoxifiez

Les haricots rouges ont un puissant effet antibactérien et peuvent être utilisés comme traitement auxiliaire pour les plaies et autres maladies ; les haricots rouges peuvent dégriser, détoxifier et sont bénéfiques pour les patients souffrant de maladies cardiaques, de maladies rénales et d'œdèmes.

3. Diurétique et détumescent

Les haricots rouges contiennent plus de protosaponines, qui peuvent stimuler les intestins et avoir un bon effet diurétique. Ils sont très adaptés à la thérapie diététique auxiliaire pour les œdèmes cardiaques et rénaux, les ascites dues à la cirrhose, les œdèmes dus au béribéri, etc.

4. Régule la glycémie

Une carence en potassium dans l'organisme peut entraîner une diminution du taux de sucre, ce qui rend la glycémie difficile à contrôler. Les haricots rouges sont un aliment typiquement riche en potassium qui peut aider les patients diabétiques à mieux contrôler leur glycémie. De plus, les haricots rouges contiennent plus de fibres alimentaires, ce qui a de bons effets sur l'hydratation des intestins, la diminution de la tension artérielle, la diminution des lipides sanguins et la régulation de la glycémie.

5. Nourrir le sang

Les haricots rouges sont riches en fer et ont pour effet de nourrir le sang, de favoriser la circulation sanguine, d'augmenter la force physique et d'améliorer la résistance. Ils sont un aliment idéal en cas d'anémie. Les patients anémiques qui ont peur de manger du foie de porc peuvent manger des haricots rouges pour reconstituer leur sang. Dans les temps anciens, les gens buvaient de la soupe aux haricots rouges pour reconstituer le sang après l'accouchement, et l'effet était très bon.

6. Favorise la sécrétion de lait

Les haricots rouges sont un aliment riche en acide folique. Les femmes qui viennent d'accoucher et celles qui allaitent devraient en consommer davantage pour favoriser la sécrétion de lait.