Norme relative au contenu des muscles squelettiques

Différents composants du corps humain ont des plages régionales et des valeurs standard définies. Une fois que ces plages régionales sont dépassées, ils présentent plus ou moins de problèmes. Ces problèmes peuvent être importants ou mineurs, mais ils ont tous des répercussions différentes sur notre corps, y compris sur les muscles squelettiques, qui ont également une norme de contenu. Quelle est donc la norme de contenu des muscles squelettiques ?

Le taux musculaire est une valeur proportionnelle du corps humain obtenue en combinant la quantité totale de muscle humain avec le poids, la taille, etc. de la personne. La plage de cette valeur détermine la santé physique et la force d'une personne.

Les personnes qui font attention à leur santé font généralement attention à la quantité de graisse dans leur corps, car il est bien connu qu'une teneur excessive en graisse (obésité) peut entraîner de nombreux problèmes de santé, allant des problèmes de mobilité les plus élémentaires aux maladies chroniques et tumeurs les plus graves. Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent pas ou ignorent l’impact important d’un autre composant du corps – le contenu musculaire – sur la santé.

Le muscle a un taux métabolique plus élevé que la graisse. Maintenir une certaine quantité de muscle peut favoriser le métabolisme et réduire le risque de maladies chroniques liées aux troubles métaboliques, comme l’athérosclérose, la dyslipidémie et le diabète. Pour la même raison, les personnes ayant plus de muscles vieillissent plus lentement et paraissent plus jeunes que les personnes du même âge qui manquent de muscles.

La méthode de calcul du taux musculaire est la suivante : taux musculaire = (poids musculaire/poids corporel) × 100 %. Le taux musculaire est une valeur proportionnelle du corps humain obtenue en combinant la quantité totale de muscle humain avec le poids, la taille, etc. de la personne. La plage de cette valeur détermine la santé physique et la force d'une personne.

Les muscles sont des tissus humains contractiles qui se développent à partir du mésoderme de l’embryon. Les cellules musculaires possèdent des fibres contractiles qui se déplacent entre les cellules et modifient la taille des cellules. Il existe trois types de muscles : le muscle squelettique, le muscle cardiaque et le muscle lisse, et leur fonction est de générer de la force et de provoquer le mouvement. La contraction du muscle cardiaque et du muscle lisse n’est pas sous contrôle conscient et est nécessaire à la survie, comme la contraction du cœur ou le péristaltisme du tractus gastro-intestinal.

Les contractions volontaires des muscles squelettiques sont utilisées pour déplacer le corps et peuvent être finement contrôlées, comme le mouvement des yeux ou le mouvement global des muscles quadriceps de la cuisse. Les fibres musculaires volontaires sont divisées en deux types : les fibres musculaires lentes et les fibres musculaires rapides. Les fibres musculaires lentes durent plus longtemps mais ont moins de force. Les fibres musculaires rapides se contractent plus rapidement et ont plus de force, mais se fatiguent aussi plus vite.