Pourquoi y a-t-il des feuilles de légumes dans les selles

Lorsque nous déféquons, la forme des selles a une grande relation avec notre santé. Les légumes sont généralement faciles à digérer, mais certaines personnes ont des feuilles de légumes dans leurs selles. La raison pour laquelle il y a des feuilles de légumes dans les selles devient une question directe. La présence de feuilles de légumes dans les selles indique que la fonction intestinale n'est pas très bonne et que les feuilles de légumes ne peuvent pas être digérées et absorbées efficacement. Cependant, il n'y a pas lieu de trop s'inquiéter. Vous pouvez utiliser certaines méthodes pour améliorer la fonction gastro-intestinale.

Que dois-je faire si je souffre de malabsorption gastro-intestinale ?

Buvez de l’eau au miel matin et soir. Boire de l'eau de miel pour réguler l'estomac est particulièrement adapté en hiver. Buvez de l'eau de miel à jeun le matin. [N'oubliez pas qu'il est préférable de la prendre avec de l'eau tiède, qui ne détruira pas facilement les ingrédients du miel et est bénéfique pour l'absorption de l'estomac. 】Il est bénéfique de renforcer la rate et l'estomac, de favoriser les mouvements intestinaux et d'améliorer l'environnement interne de l'estomac et des intestins. De même, buvez-le avant d'aller vous coucher le soir selon cette méthode.

Il faut manger régulièrement, c'est-à-dire prendre des repas réguliers. Certaines personnes souffrent de problèmes d'estomac à cause d'une suralimentation et d'une surconsommation d'alcool. Un estomac qui était en bon état au départ est ruiné. Il existe un dicton qui dit : « L'estomac nourrit la personne pendant les 30 premières années, et la personne nourrit l'estomac pendant les 30 années suivantes. » C'est une leçon tirée du passé. Nous ne devrions pas faire cela. Nous devrions manger jusqu'à ce que nous soyons remplis à 80 %. L'estomac d'une personne normale ne peut pas supporter qu'elle soit pleine à 100 %, sans parler des personnes qui ont un mauvais estomac ! Vous devez donc avoir un régime alimentaire régulier ! ! Mangez moins ou pas de collations. Les collations affecteront vos repas principaux. Mâchez lentement lorsque vous mangez pour réduire la charge sur votre estomac et vos intestins.

Trois sortes de bouillies pour réguler l'estomac et les intestins : 1. Bouillie de tomates. Préparation : couper les tomates en dés, faire bouillir l'eau, ajouter le sagou et les tomates préalablement trempées dans de l'eau propre, faire bouillir à feu vif, puis laisser mijoter à feu doux, ajouter le sucre au bout de 5 minutes. ② Bouillie de riz gluant aux graines de lotus et au lys. Préparation : Mettez le riz gluant dans une casserole et portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Ajoutez les graines de lotus et le lys trempés et faites cuire jusqu'à ce que le mélange devienne épais. ③ Bouillie de haricots rouges, de jujube et de riz gluant. Méthode de préparation : Les matières premières sont les haricots rouges, l'igname, les graines de coix, les graines de lotus, la jujube et le riz gluant. Mettez l'igname coupée, les haricots rouges, les graines de lotus, la jujube, les graines de coix et le riz gluant dans la casserole, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient cuits et servez.

Si vous trouvez difficile de préparer du porridge, je vais vous apprendre une méthode pratique : achetez de l'aubépine séchée ou de l'aubépine séchée au soleil et faites-la tremper dans de l'eau pour la boire. S’il s’agit d’aubépine séchée, il est préférable de la couper avant de la faire tremper.

Le massage régule l'estomac et les intestins. Le massage de l'abdomen peut favoriser la digestion et l'absorption. Faites-le une fois le matin et une fois le soir chaque jour.

Méthode : Allongez-vous sur le dos, les cinq doigts joints. Commencez par masser votre abdomen avec votre main droite, le nombril étant le centre, en commençant par une petite zone puis en passant à une grande zone. Commencez par des techniques légères, puis lourdes, lentes au début puis rapides. Massez votre abdomen autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre pendant cent cercles. Plus de cent cercles sont préférables. De même, utilisez votre main gauche pour masser votre abdomen dans la direction opposée pendant 100 cercles, jusqu’à ce que votre ventre devienne rouge et chaud. Il est préférable de boire un bol d’eau tiède avant de masser votre abdomen le matin, puis d’augmenter le nombre de cercles de massage abdominal à cent. Étant donné que le massage abdominal peut favoriser la digestion et l’absorption du tractus gastro-intestinal, une persistance à long terme produira certainement de bons résultats.