Le foie est-il à gauche ou à droite ?

La zone de distribution du foie est généralement la zone des côtes et la zone du bas-ventre. La majeure partie du tronc est répartie dans la zone des côtes gauches, mais seule une petite partie est répartie dans la zone des côtes droites. Mais la position du foie peut changer à tout moment, et la principale raison de ce changement est la respiration. Lorsqu’une personne respire calmement, le foie monte de 2 à 3 centimètres et le poids du foie change également légèrement. Si la zone du foie touche trop le foie à partir des côtes vers le bas, il y a un problème avec la zone du foie.

Six choses à faire pour nourrir votre foie

La première chose à faire : boire un verre d'eau tôt le matin et aller à la selle à temps

Après vous être levé le matin, que vous ayez soif ou non, essayez de boire un verre d'eau tiède. La température de l'eau doit être d'environ 30 degrés.

Boire une tasse d’eau chaude tôt le matin peut non seulement favoriser la motilité gastro-intestinale et éliminer les toxines du foie et des reins, mais également prévenir la constipation.

De plus, vous devriez déféquer après avoir bu de l’eau, ce qui aide à éliminer les toxines du foie !

Deuxième chose : une tasse de thé protecteur du foie entre les repas

Le foie est également sujet à la « soif ». Une tasse de thé protecteur du foie entre les repas peut, d'une part, reconstituer les liquides corporels, améliorer la circulation sanguine et favoriser le métabolisme ; d'autre part, il est également bénéfique pour la digestion et l'absorption, ainsi que pour l'élimination des déchets, réduisant ainsi les dommages causés par les produits métaboliques et les toxines au foie.

Troisièmement : Asseyez-vous tranquillement après un repas, les yeux fermés pendant 10 minutes.

En général, vous devez vous asseoir tranquillement pendant 10 à 30 minutes après un repas avant de vous engager dans d’autres activités pour protéger votre foie et éviter l’aggravation d’une maladie du foie.

4. Dîner tôt

« Si l’estomac n’est pas en harmonie, la nuit sera agitée. » Dîner trop tard va, d’une part, affecter le sommeil et empêcher le foie de bien se reposer. D’autre part, cela va également entraîner un stockage de calories, ce qui peut facilement conduire à une stéatose hépatique, à l’obésité, etc. !

Cinquièmement : ne jouez pas avec votre téléphone avant d’aller vous coucher

Jouer avec son téléphone portable avant d'aller se coucher est quelque chose que beaucoup de gens doivent faire tous les jours.

Je crois que tout le monde sait que boire de l'alcool est nocif pour le foie, alors buvez le moins possible dans votre vie quotidienne, ou évitez de boire si possible, pour assurer la santé du foie dans la plus grande mesure possible !

Mais si vous voulez que votre foie soit en bonne santé, il est préférable de changer cette habitude !

En ce qui concerne le tabagisme, ne pensez pas que cela nuit uniquement à vos poumons. Fumer peut également nuire à votre foie !