Conseils en cas de gorge sèche et douloureuse

Si vous aimez fumer et manger des aliments épicés, cela irritera facilement votre gorge et la rendra sèche et douloureuse. Certains peuvent également être des symptômes d'angine ou de pharyngite. Dans ce cas, ne paniquez pas. Vous pouvez essayer quelques astuces pour soulager les symptômes en premier, ce qui peut souvent donner de bons résultats d'amélioration. S'il s'agit d'une maladie, vous devez la traiter de manière symptomatique. Alors, quels sont les conseils pour traiter une gorge sèche et douloureuse ? Jetons un oeil ci-dessous.

1. Médicaments anti-inflammatoires

Le traitement le plus efficace contre le mal de gorge se trouve peut-être déjà dans votre armoire à pharmacie : un anti-inflammatoire non stéroïdien, comme l’ibuprofène. Il s’agit d’une combinaison d’analgésiques et de médicaments anti-inflammatoires qui, bien qu’ils puissent vous aider à vous sentir mieux immédiatement, peuvent également réduire une partie du gonflement associé à un mal de gorge. Les experts affirment que si vous avez de la fièvre, qui est également un symptôme d’un mal de gorge, les médicaments anti-inflammatoires peuvent vous aider à éviter de déclencher d’autres symptômes.

2. Contient des pastilles pour la gorge

Lorsque vous avez mal à la gorge, vous pouvez prendre des pastilles pour la gorge pour soulager les symptômes, en particulier les pastilles à la menthe et les pastilles à l'eucalyptus, qui ont un bon effet rafraîchissant et hydratant sur la gorge, et sont également utiles pour prévenir et traiter le rhume et la toux.

3. Buvez beaucoup d’eau

Lorsque la gorge devient enflammée, rouge et gonflée, cela rappelle au corps de reconstituer son eau. La quantité d’eau à renouveler doit être telle que l’urine devienne jaune clair ou incolore. Une eau adéquate peut hydrater les membranes cellulaires et favoriser le métabolisme cellulaire des déchets. Surtout lorsque le mal de gorge est causé par un rhume, boire beaucoup d’eau peut aider à soulager les symptômes.

4. Buvez du thé

Le thé vert, le thé blanc, le thé noir, le thé rouge et même les tisanes ont généralement pour effet de soulager la douleur, d’améliorer l’immunité et de prévenir les infections bactériennes. L'ajout d'une cuillère à café de miel lors de la consommation peut améliorer l'effet bactéricide et éliminer les maux de gorge le plus rapidement possible.

5. Buvez de la soupe au poulet

La soupe au poulet contient une certaine quantité de sel. Le sodium a un effet anti-inflammatoire et soulage les maux de gorge. La soupe au poulet est également riche en nutriments, qui peuvent renforcer l'immunité et favoriser l'auto-guérison du corps.

6. Se gargariser avec de l'eau salée

Des études ont montré que se gargariser avec de l’eau salée peut soulager efficacement l’inflammation de la gorge. La méthode spécifique consiste à ajouter une demi-cuillère à soupe de sel dans un bol d'eau tiède. Une fois le sel complètement dissous, vous pouvez l'utiliser pour vous gargariser. Le rinçage de la muqueuse de la gorge peut tuer les bactéries et soulager l'inflammation. Si vous avez mal à la gorge, vous pouvez ajouter du miel pour la lubrifier, ce qui peut renforcer l'effet bactéricide.

7. Sirop contre la toux

Même si vous n’avez pas de toux, les sirops contre la toux en vente libre peuvent aider à soulager la douleur. Comme les gouttes et les sprays, ils recouvrent la gorge et aident à soulager temporairement la douleur.

8. Soupe au poulet

Remède maison ancestral contre le rhume, la soupe au poulet peut aider à apaiser les maux de gorge. Le sodium contenu dans le bouillon peut en fait avoir des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut vous faire vous sentir bien lorsque vous le buvez. La soupe présente un avantage supplémentaire lorsque vous êtes malade : manger peut être douloureux et difficile, et cela peut rendre votre gorge gonflée ou très douloureuse, donc boire une soupe nourrissante vous assurera d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour combattre votre infection.

9. Guimauve

Bien qu'il n'existe aucune preuve concluante, la sève de la plante de guimauve est utilisée depuis des siècles, généralement sous forme de thé, pour traiter la toux, le rhume et les maux de gorge. Les guimauves modernes sont connues pour aider à soulager les maux de gorge, probablement grâce à leur enrobage en gélatine apaisant. Si votre gorge est vraiment gonflée, cela fait vraiment mal d'avaler quoi que ce soit, mais manger des guimauves sucrées et onctueuses ne pose aucun problème.

10. Repos

Ce n’est peut-être pas la solution la plus rapide, mais se reposer peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour soulager votre mal de gorge et votre infection. La grande majorité des maux de gorge sont causés par des virus du rhume, et s’assurer que votre corps est bien reposé l’aidera au moins à combattre le virus afin que vous puissiez récupérer mieux et plus rapidement.