Quelles sont les raisons des cuisses courtes et des jambes longues ?

De nombreuses personnes trouvent que leur corps n'est pas bien proportionné, avec des cuisses courtes et des mollets longs. Cela fait que beaucoup de gens se sentent inférieurs et pensent que cela affecte leur image et leur silhouette. Cette situation est généralement étroitement liée à la génétique. Le manque d'attention des parents pendant la phase de développement, le manque d'apport nutritionnel, le manque d'exercice physique approprié ou les blessures aux jambes pendant l'enfance sont tous des facteurs qui affectent les proportions des jambes. Vous devriez davantage vous concentrer sur vos points forts et jouer sur vos points forts et éviter vos points faibles en assortissant vos vêtements.

Pointe tibiale haute

(1) Tibiale (ti) : Le point le plus élevé du bord médial du condyle médial du tibia. Demandez au sujet de plier son genou, de trouver la dépression entre le fémur et le tibia sur le côté interne du ligament rotulien du genou, puis de toucher le bord supérieur du condyle tibial médial avec vos doigts, et il sera facile de déterminer ce point de mesure.

(2) Instrument utilisé : Règle en acier avec palpeur coulissant.

Méthode de mesure : Le sujet se tient debout, lève la jambe gauche, plie le genou et place son pied sur un tabouret, avec toute la plante du pied contre la surface du tabouret et le mollet perpendiculaire à la surface du tabouret. La règle en acier est placée verticalement sur la surface du banc, du côté intérieur de la jambe de mesure. Le mesureur s'accroupit sur le côté droit de la jambe de mesure et mesure la distance verticale entre le bord supérieur du condyle médial du tibia gauche (c'est-à-dire l'articulation médiale de l'articulation du genou) et la surface du banc. L’erreur de test ne doit pas dépasser 0,5 cm.

Note:

① Le point du bord supérieur de l’épicondyle médial du tibia doit être correct. Le testeur utilise le côté extérieur du pouce gauche pour toucher le côté intérieur du tendon rotulien du sujet le long de l'articulation du genou jusqu'à l'intérieur pour trouver le point de mesure.

②Le mollet doit être perpendiculaire au sol et la règle en acier doit être parallèle au tibia.

Point médial haut de la cheville

(1) Sphyrion (sph) : Le point le plus bas sur la pointe de la malléole médiale du tibia [10].

L'extrémité distale de l'aspect médial (tibial) de l'os de la cheville, c'est-à-dire le point le plus médial dans la position anatomique, et non le point le plus latéral [11].

(2) Le sujet est debout et le mesureur s'accroupit. Le mesureur place une règle à pied droit sur la cheville interne du pied droit du sujet et déplace le cadre de la règle de sorte que le point final du pied actif entre en contact avec le point interne de la cheville. La distance verticale entre le point interne de la cheville et le sol est mesurée [1].

Hauteur du point tibial moins hauteur de la malléole médiale

La longueur du mollet est la distance verticale entre la flexion tibiale (ti) et la malléole médiale (sph) [3] ; en utilisant une méthode de mesure indirecte, elle est égale à la hauteur de la flexion tibiale moins la hauteur de la malléole médiale [1].

Évaluez approximativement la proportion de la cuisse et de la jambe

Sélection saut en hauteur et saut en longueur

Sélection saut en hauteur et saut en longueur (2 photos)

Méthode d'observation :

L'une d'entre elles est la méthode du squat. Tenez-vous debout sur le sol avec les deux pieds, levez les deux bras horizontalement devant vous et accroupissez-vous naturellement. Rapprochez autant que possible vos os des talons et vos talons ne doivent pas quitter le sol. Si vous pouvez vous accroupir de manière stable, cela signifie que vos mollets sont longs (voir la figure A). Si après s'être accroupi, le centre de gravité du corps tombe vers l'arrière et que le squat est instable, cela signifie que les cuisses sont longues (Figure B).

[31]

La deuxième méthode consiste à s'allonger face contre terre sur le tapis et à utiliser le talon pour frapper le haut des fesses. Ceux qui ne peuvent pas frapper le haut des fesses ont des mollets courts.[32]

Évaluez approximativement la proportion de la taille des jambes

Évaluez approximativement la proportion de la cuisse et de la jambe (2 photos)

(Remarque : la longueur de la cuisse correspond à la longueur du fémur, qui est l'os le plus épais et le plus long du corps humain[4]. Le mollet possède deux os longs, le tibia et le péroné. Habituellement, la longueur du mollet correspond à la longueur du tibia[1]. Le fémur des Chinois est 7 à 10 cm plus long que le tibia. Ce n'est que lorsque la longueur du tibia est ajoutée à la hauteur du pied (c'est-à-dire la hauteur de la pointe du tibia) que la longueur du fémur peut approcher ou dépasser celle du fémur[5]. La longueur moyenne humaine (longueur du tibia/longueur du fémur) × 100 n'est que de plus de 80

[6] .

Autrement dit, quand on dit que les athlètes, les mannequins ou certaines personnes ont « des mollets plus longs que les cuisses[29] », en général, c’est simplement que l’indice (longueur du tibia/longueur du fémur) × 100 est plus élevé que celui des gens ordinaires, et cela ne veut pas dire que leur tibia est plus long que leur fémur. ）