Quelle est la raison de la paralysie fréquente du sommeil ?

Si vous souffrez souvent de paralysie du sommeil, vous devez faire attention à votre état émotionnel et savoir s'il s'agit d'un problème de stress excessif. Une mauvaise posture de sommeil peut également être à l'origine de ce phénomène. Vous devez faire attention à soulager le stress et à éviter l'anxiété et la tension.

1. La paralysie du sommeil est un état dans lequel une personne devient soudainement consciente mais ne peut plus bouger pendant son sommeil. En fait, il s'agit d'un trouble du sommeil. Le phénomène de « pression fantôme sur le corps » est un symptôme de paralysie du sommeil en neurologie du sommeil. Le patient est dans un état de demi-éveil et de demi-sommeil pendant son sommeil, avec des ondes cérébrales à l'amplitude de l'éveil. Certaines personnes ont même des hallucinations visuelles, mais la tension musculaire de tout le corps est réduite au niveau le plus bas. Quand les gens dorment, ils ont soudain l'impression qu'un poids de mille kilos appuie sur leur corps, ce qui les rend somnolents et essoufflés, comme s'ils n'étaient ni éveillés ni endormis. Ils veulent crier mais ne peuvent pas, et ils veulent bouger mais ne peuvent pas. Les gens se sentent perplexes et terrifiés, comme si un objet transparent appuyait sur leur corps, et associé au rêve, on lui donne un nom « figuratif » : être pressé par un fantôme. En fait, c'est ce qu'on appelle en médecine un « cauchemar ».

2. Comme le rêve, le cauchemar est également un phénomène physiologique. Lorsqu'une personne se réveille soudainement d'un rêve, certains centres nerveux du cerveau se sont réveillés, mais les centres nerveux qui contrôlent les muscles ne se sont pas encore complètement réveillés. Par conséquent, même si elle se sent mal à l'aise, elle ne peut pas bouger. À ce moment-là, si quelqu'un la réveille ou la pousse, le cauchemar disparaîtra immédiatement. ?

3. Les patients atteints de « narcolepsie de type cataplexie » souffrent le plus souvent de la condition de « paralysie par un fantôme ». Ce type de patients peut s'endormir à tout moment et se trouve à tout moment dans un état de demi-éveil et de demi-sommeil. Ils ont souvent des « hallucinations hypnotiques » et rêvent de personnes, de choses et d'objets étranges. Lorsque le patient est éveillé, chaque fois qu’il est excité, qu’il rit ou qu’il est en colère, il se sent soudainement faible dans tout son corps et peut tomber.

4. Notre cycle de sommeil passe par la séquence suivante : l'endormissement, le sommeil léger, le sommeil profond et enfin la période de « mouvements oculaires rapides » (période de rêve). La paralysie du sommeil est principalement liée à l’apparition précoce des mouvements oculaires rapides (REM), ce qui entraîne une incohérence dans la coordination pendant les phases REM. En fait, pendant la phase REM, le corps est essentiellement dans un état de repos et les signaux de connexion avec le cerveau sont temporairement interrompus. Il s'agit d'une mesure de défense pour que le corps humain ne réalise pas ses rêves dans la vie réelle. Par exemple, si vous rêvez de frapper quelqu'un, vous n'agirez pas réellement et ne frapperez pas ou ne donnerez pas de coup de pied à la personne à côté de vous.

5. Lorsque les nerfs du sommeil sont paralysés, le cerveau se réveille et n'a pas le temps de se reconnecter au corps, ce qui fait que la personne est dans un état à moitié endormie et à moitié éveillée, avec des rêves et une réalité entrelacés, provoquant une incoordination entre le corps et le cerveau. À ce moment-là, la tension musculaire de tout le corps est au plus bas, vous aurez donc envie de vous lever, mais vous n'y parviendrez pas ; vous voudrez utiliser votre force, mais vous n'y parviendrez pas. C'est la situation la plus courante de « pression fantôme sur le corps ».