Mon dos est engourdi et tendu, que se passe-t-il ?

Si votre dos est toujours engourdi et tendu, vous devez faire attention à savoir si cela est dû à un manque de Qi et de sang. Si vous manquez de Qi et de sang et que votre corps est faible, ce symptôme est susceptible de se produire. De plus, si vous manquez de vitamines ou de calcium, il est facile de provoquer de l'ostéoporose ou des engourdissements dans le dos. Si vous voulez y remédier, analysez et comprenez d'abord ces raisons, puis traitez-les et résolvez-les scientifiquement pour améliorer efficacement ces symptômes.

1. Quelle est la raison de l’engourdissement dans le dos ?

1. Un Qi et un sang insuffisants et un corps faible, communément appelé Qi Yang insuffisant, provoqueront de temps en temps un engourdissement et une fatigue dans le dos, et vous vous sentirez mal à l'aise même lorsque vous êtes allongé dans votre lit.

2. Le manque de vitamines dans le corps peut également provoquer un engourdissement du dos.

3. Une carence en calcium dans l'organisme conduit directement à l'ostéoporose. De nombreuses parties du corps se sentent faibles. L'engourdissement du dos en est l'une des manifestations. Si la carence en calcium est sévère, les jambes et les pieds seront douloureux après quelques pas.

4. Le dos sera également engourdi après avoir été pris de froid par le vent. Par exemple, si vous vous appuyez contre un mur froid en portant très peu de vêtements, ou si vous vous levez la nuit en portant très peu de vêtements, votre dos sera inconfortable le lendemain. Tout en vous sentant engourdi, vous pouvez également ressentir un frisson parcourir votre corps.

2. Que faire si vous avez le dos engourdi ?

1. Si l’engourdissement du dos est causé par le froid, vous pouvez appliquer des compresses chaudes ou des ventouses sur la zone engourdie.

2. Si l'engourdissement du dos est causé par une faiblesse physique, vous devez manger du sang, des suppléments de vitamines et de calcium et faire attention au repos.

3. Si l'engourdissement du dos est causé par une fatigue à long terme, vous devez ajuster vos habitudes de vie et essayer d'éviter les travaux physiques pénibles avant la récupération.

4. Tout en prenant des médicaments et en vous entraînant, vous devez également développer des habitudes de vie saines, ainsi que des habitudes de travail et de repos.

5. De plus, vous devez renforcer l’exercice et améliorer la flexibilité de votre corps, ce qui peut réduire la fréquence des récidives.