Qu'est-ce qui est mieux, l'huile de coco ou l'huile d'olive ?

L'huile d'olive est une huile comestible relativement populaire dans notre vie quotidienne car elle est très bénéfique pour la santé humaine. Mais qu'en est-il de l'effet de l'huile de coco ? Est-ce aussi une huile très saine comme l'huile d'olive ? Pour vous aider à mieux comprendre les deux huiles, le contenu suivant parlera de laquelle est la meilleure, l'huile de coco ou l'huile d'olive. J'espère que cela sera utile à la vie de tout le monde !

1. Au niveau du goût :

Tout le monde sait que l'huile d'olive et l'huile de coco sont toutes deux des huiles végétales. L'huile de coco est extraite de la chair de la noix de coco et est plus courante dans les régions tropicales comme les Philippines et les Fidji. L'huile d'olive fait partie du régime méditerranéen traditionnel et est fabriquée à partir d'olives. Ce qu’ils ont en commun, c’est qu’ils sont tous comestibles et présentent de grandes différences en termes de nutrition et de goût, mais ils sont tous bons pour la santé et ont certains effets sur la beauté. En termes de goût, l'huile d'olive est un peu amère et épicée, tandis que l'huile de coco a une saveur de noix de coco.

2. Du point de vue de la forme :

En termes de couleur, l'huile de coco est assez particulière. Elle est liquide lorsque la température est supérieure à 25 degrés et devient solide lorsque la température est inférieure à 25 degrés. Sa couleur est aussi blanche que la neige. L'huile d'olive est de couleur dorée, semblable à l'huile de cuisson ordinaire.

3. En termes d’efficacité

Le composant principal de l’huile de coco est l’acide laurique, qui peut améliorer l’immunité. Le composant principal de l'huile de coco est l'acide laurique (environ 50

%), c'est également le principal composant des matières grasses du lait maternel. L'acide laurique peut renforcer l'immunité du corps et possède de fortes propriétés antibactériennes contre les bactéries, les virus et même les parasites gastro-intestinaux présents dans le corps. Il ne convient pas aux personnes dont le physique est sensible aux infections. L’huile de coco est l’une des meilleures huiles de cuisson et ne contient pas de gras trans, même lorsqu’elle est chauffée à haute température. Il est excellent pour la glande thyroïde et aide à la perte de poids. L’huile d’olive est particulièrement bonne pour la santé cardiaque.

Cheveux et peau : L’huile d’olive et l’huile de coco peuvent toutes deux être utilisées comme lotions pour nourrir la peau. Il peut également être utilisé comme après-shampooing pour garder les cheveux brillants et lisses.

Points clés : Lorsque vous achetez de l’huile d’olive, assurez-vous de choisir de l’huile d’olive extra vierge, de préférence pressée à froid. L’huile de coco vierge biologique pressée à froid est également un bon choix.