Quelle est la différence entre la vitamine D3 et l'huile de foie de morue ?

Dans la vie quotidienne, la vitamine D3 et l'huile de foie de morue sont toutes deux des aliments nutritifs courants. Les bébés ont besoin de plus de nutriments pendant leur période de croissance. La vitamine D3 et l'huile de foie de morue sont toutes deux riches en nutriments, mais il existe quelques différences. La vitamine D3 contient plus de vitamines, ses ingrédients sont plus sains et sa nutrition est plus complète que celle de l'huile de foie de morue.

La différence entre la vitamine D3 et l'huile de foie de morue

La vitamine D3 complète la vitamine D, favorise l'absorption du calcium, nourrit les os, favorise le développement des dents et aide à grandir. Les gouttes de vitamine D3 d'American Avita sont une formule entièrement naturelle. L'huile de foie de morue contient à la fois de la vitamine D et de la vitamine A. La plupart des enfants manquent de vitamine D, alors que la vitamine A est facilement excessive. Il est donc plus sûr de prendre une préparation séparée de D3. De plus, la vitamine D3 est plus sûre et plus saine que l’huile de foie de morue et a plus d’effets.

Il est important que les nouveau-nés prennent de l’huile de foie de morue. La vitamine A maintient principalement la croissance normale du corps, la reproduction, la vision, l’intégrité du tissu épithélial et l’immunité anti-infectieuse. Une carence sévère en vitamine A peut provoquer : un retard du développement osseux chez les enfants ; affecter le développement des cellules de l'émail dentaire conduisant à des dents imparfaites ; une faible fonction immunitaire peut facilement provoquer diverses infections des voies respiratoires, du tube digestif et des voies urinaires. La fonction principale de la vitamine D est de favoriser l’absorption du calcium et du phosphore par la muqueuse de l’intestin grêle. Une carence en vitamine D peut entraîner une diminution de l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, ainsi que le rachitisme chez les enfants, avec des symptômes tels que l’irritabilité, la transpiration et l’irritabilité.

L'efficacité de l'huile de poisson provient principalement de sa richesse en acides gras polyinsaturés. Le célèbre DHA (communément appelé « l'or du cerveau ») est un membre important de la famille des acides gras polyinsaturés. Il s'agit d'un composant important du cortex cérébral et de la rétine, et il est essentiel au développement du cerveau et de la vision des fœtus et des nourrissons. Par conséquent, l'huile de poisson est un produit de santé qui favorise le développement cérébral du bébé, mais si l'enfant présente une carence en calcium, l'utilisation d'huile de poisson n'aura pas d'effet thérapeutique. La gamme d’huile de poisson est assez large, comprenant de l’huile de poisson pour enfants, de l’huile de poisson pour adultes et même de l’huile de poisson pour les personnes âgées.

Si les bébés consomment une quantité appropriée de DHA de 0 à 6 mois, cela peut les aider à améliorer leur coordination œil-main, et cet effet est plus évident à l’âge de 2 ans. Les besoins en DHA des nourrissons et des jeunes enfants proviennent principalement du lait maternel. Selon les statistiques pertinentes, comme les Japonais mangent plus de poisson, la teneur en DHA du lait maternel est la plus élevée, avec 22 mg pour 100 mg de lait maternel, tandis que la teneur aux États-Unis est de 18 mg.

La période de 6 à 12 mois est celle où les bébés grandissent et se développent le plus rapidement. Le DHA peut produire une grande quantité d'hormones vitales qui favorisent le développement du cerveau pour répondre aux besoins de développement du bébé. 100 mg de DHA par jour est une quantité plus adaptée. Si le médecin recommande à votre enfant de prendre des compléments de DHA, alors environ 150 ml par semaine sont sans danger.

De 2 à 6 ans, les bébés ont besoin de beaucoup de DHA. Si le taux de DHA est faible, cela peut provoquer de l'autisme, des problèmes de vision et des problèmes psychologiques. Les enfants de cet âge ont besoin d’environ 200 mg par jour.