Comment améliorer les veines bleues sur les jambes

Il existe des veines bleues dans de nombreuses parties du corps humain, mais celles des jambes sont souvent particulièrement visibles. Les veines bleues évidentes sur les jambes sont liées à de nombreuses raisons, et elles peuvent également être dues à un conditionnement physique inadéquat. Cette situation peut être améliorée de plusieurs manières. Souvent, un stress excessif peut également provoquer des veines bleues évidentes sur les jambes. Alors comment pouvons-nous améliorer les veines bleues sur nos jambes ? Apprendre encore plus.

1. Tremper les pieds pour soulager le stress

Avant le massage, vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau froide pendant environ 15 minutes (ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle composée contenant de la menthe à l'eau froide pour augmenter la fraîcheur, et le niveau d'eau doit être au-dessus des chevilles). Le trempage des pieds peut aider à soulager la pression exercée sur les pieds.

2. Étapes de massage pour éliminer la douleur et le gonflement

1. Utilisez vos doigts pour pétrir les muscles de l'arrière des jambes, pétrissez les mollets et les cuisses uniformément de bas en haut et répétez le massage pour chaque jambe 5 à 10 fois.

2. Placez vos mains à plat sur vos cuisses, faites-les glisser de vos cuisses vers vos chevilles, puis couvrez l'arrière de vos chevilles avec vos deux mains et faites-les glisser jusqu'à vos mollets et vos cuisses. Répétez 5 à 10 fois pour chaque pied.

3. Appuyez du bout des pouces sur le méridien de l'estomac au niveau du mollet en alternance de bas en haut jusqu'à ressentir une légère sensation d'acidité (le méridien de l'estomac au niveau du mollet est situé sur le côté extérieur de l'os du mollet). Appuyez sur chaque jambe 3 à 5 fois.

4. Utilisez la base des deux mains pour glisser des mollets jusqu'aux genoux et utilisez les coussinets des quatre autres doigts, à l'exception des pouces, pour masser doucement la dépression derrière les genoux. Cela peut aider à drainer l'eau. Répétez 5 à 10 fois pour chaque jambe.

5. Enfin, utilisez vos mains pour tordre les muscles du mollet et de l'intérieur de la cuisse dans des directions opposées, comme si vous tordiez un chiffon, en pétrissant de bas en haut 3 à 5 fois.

3. Chirurgie

Les veines bleues visibles sur les jambes peuvent également être des varices. Si l'examen confirme qu'il s'agit de varices, les options de traitement incluent le port de bas élastiques, l'injection d'agents sclérosants et l'ablation chirurgicale.