Comment réduire rapidement le gonflement d’une entorse du pied ?

Si vous vous faites une entorse au pied, vous devez faire attention au repos. Il est recommandé de ne pas faire d'exercice physique intense. Faites attention au repos et prenez bien soin de votre corps. Si la blessure au pied est grave, vous devez vous rendre à temps pour un contrôle afin de voir s'il y a des os cassés. Vous pouvez appliquer une compresse froide sur le pied dans les 24 heures suivant l'entorse pour le soulager. Après 24 heures, vous pouvez utiliser de la chaleur pour le soulager. Comment réduire rapidement le gonflement causé par une entorse au pied ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Symptômes

Comment réduire l'enflure due à une entorse du pied ? L'entorse de la cheville est le type d'entorse articulaire le plus courant dans le corps et constitue une maladie clinique très courante. Les entorses de la cheville, en particulier les blessures en inversion, sont courantes, provoquant une tension, une déchirure ou même une rupture du ligament collatéral latéral. Lors de la marche ou de la course, ou lors d'un pas sur un espace vide, ou lors d'une chute de hauteur, le bord extérieur du pied touche le sol et la plante du pied s'adduit soudainement vers l'intérieur, ce qui peut provoquer un étirement et une entorse du ligament latéral de la cheville, voire une déchirure partielle, et peut également être associé à une fracture par avulsion de la cheville latérale.

Après la blessure, on observe une sensibilité évidente sur le côté interne ou externe de l'articulation de la cheville ; on observe un gonflement évident sur les chevilles internes et externes, une ecchymose sous-cutanée locale, une limitation des mouvements de l'articulation de la cheville et des difficultés à marcher.

2. Traitement sur place de l'entorse de la cheville

Immédiatement après la blessure, appliquez une compresse froide, appliquez un bandage compressif, surélevez le membre affecté, maintenez le membre affecté immobilisé et au repos, et appliquez un nouveau médicament contre la plaie à l'extérieur.

3. Traitement après entorse

Appliquer une compresse froide ou glacée dans les 24 heures. Mettez de la glace pilée et de l’eau froide dans un sac d’eau et appliquez-le sur la zone blessée pendant environ vingt minutes, puis appliquez-le à nouveau après quatre heures. Il aide à contracter les vaisseaux sanguins, à réduire les saignements et à soulager l’enflure et la douleur ;

4. Après 24 heures, vous pouvez appliquer une compresse chaude tous les jours

Vous pouvez utiliser une serviette chaude pour une compresse de chaleur locale, ou vous pouvez faire bouillir un sachet de médecine chinoise qui favorise la circulation sanguine et l'appliquer sur la zone touchée pour favoriser la circulation sanguine et réduire l'œdème.

5. Repos après une entorse

Après une entorse, vous devez vous reposer et surélever le pied affecté autant que possible. Cela favorisera la circulation sanguine vers la zone blessée et réduira plus rapidement le gonflement. Les blessures mineures des tissus mous peuvent généralement guérir d'elles-mêmes grâce au repos.

6. Traitement médicamenteux

Si la maladie ne peut pas se guérir d'elle-même dans les 2 à 3 semaines, il faut prendre des médicaments actifs, sinon elle évoluera vers une inflammation chronique. Le médicament local recommandé est le vin Huoluo, qui est très efficace pour favoriser la microcirculation, réduire l'enflure et soulager la douleur. Les nouvelles entorses peuvent généralement guérir en une semaine.

7. Faites tremper vos pieds dans du vin Huoluo et des herbes médicinales chinoises

Si le gonflement et la douleur ne diminuent pas pendant plus de 2 mois après l'entorse, ou se développent même en une inflammation chronique qui dure de nombreuses années, vous devez appliquer du vin activateur local combiné à un trempage des pieds aux herbes chinoises pour dissiper la congestion, favoriser la microcirculation et accélérer la récupération. Cette méthode peut guérir complètement une inflammation chronique qui dure depuis plusieurs années en un mois environ.