Quelles sont les méthodes de dragage méridien

Les méridiens bloqués sont très nocifs pour la santé humaine et mettent souvent le corps dans un état de sous-santé. Si vous ne faites pas attention au conditionnement en temps opportun, cela peut induire des maladies graves. Par conséquent, le dragage opportun des méridiens est très bénéfique. La technique de dragage des méridiens est également relativement simple. Vous pouvez utiliser certaines méthodes pour la réguler. Par exemple, vous pouvez rouler et frotter le point d'acupuncture Houxi, qui peut protéger les vertèbres cervicales et lombaires. Tapoter le creux du coude a pour effet d'évacuer la chaleur du cœur et des poumons.

Quelles sont les méthodes de dragage méridien ?

1. Rouler et frotter le point d'acupuncture Houxi : protéger les vertèbres cervicales et lombaires

Si vous êtes assis devant l'ordinateur, vous pouvez placer les points d'acupuncture Houxi des deux mains sur le bord de la table, utiliser les articulations de votre poignet pour entraîner vos mains et rouler facilement d'avant en arrière pour obtenir l'effet de stimulation.

Pendant le roulage, il y aura une légère douleur. Prenez simplement trois minutes chaque jour pour le faire avec désinvolture. Si vous vous y tenez, cela aura de très bons effets sur les vertèbres cervicales et lombaires, et c'est également très bon pour protéger la vue.

2. Tapoter le creux du coude : expulser la chaleur et les toxines du cœur et des poumons

Le creux du coude est une zone où les méridiens sont denses, traversés par le méridien du poumon, le méridien du péricarde et le méridien du cœur. Tapoter le creux du coude permet d'évacuer la chaleur et les toxines du cœur et des poumons.

Lorsque vous applaudissez, détendez vos paumes et applaudissez avec force et rythme. Tapez chaque bras pendant 5 à 10 minutes en continu. Commencez par taper sur le creux du coude gauche, puis sur le creux du coude droit. Des réactifs toxiques de différentes couleurs, comme le bleu, le rouge, le violet et le noir, apparaîtront. Plus la couleur est foncée, plus le problème est grave.

Il est préférable de tapoter une fois par semaine. En général, les réactifs seront considérablement réduits après 3 à 5 fois et les toxines seront presque éliminées. Si vous avez peur de la douleur, tapoter doucement jusqu’à ce qu’elle devienne rouge peut également ouvrir les méridiens et favoriser la circulation du Qi et du sang.

Recommandation : Après le tapotement, buvez immédiatement un verre d'eau tiède pour accélérer la détoxification, et ne prenez pas de douche le même jour.

3. Pose du papillon en yoga : favorise la circulation sanguine

Faites cet exercice lorsque vous rentrez chez vous le soir. Saisissez vos orteils avec vos deux mains, ouvrez vos genoux sur les côtés et gardez-les aussi près du sol que possible. Gardez votre taille droite et faites vibrer vos genoux de manière rythmique vers le sol. 10 minutes par jour.

La posture du papillon de yoga peut exercer le bassin en appuyant sur les jambes, favoriser la circulation sanguine dans le bassin, nourrir la vessie, les reins et d'autres organes, améliorant ainsi le teint de la peau et rendant la peau blanche et rosée, tout en étirant efficacement le dos et les hanches pour améliorer la flexibilité du corps.

4. Frottez votre visage : rajeunissez votre peau

Frottez-vous les mains jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, séchez-vous le visage, frottez-vous le visage 60 fois, frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis brossez doucement votre visage.

Recommandation : Vous pouvez le faire après vous être levé, avant d'aller vous coucher ou lorsque vous sentez que vos yeux sont fatigués.