Que manger pour nettoyer les déchets pulmonaires

Les poumons sont un organe relativement important et font partie du système respiratoire. La toux survient souvent dans la vie quotidienne. À ce moment-là, nous devons adapter notre alimentation et faire un bon travail pour nettoyer les poumons. De nombreux aliments ont pour effet d'humidifier les poumons, de soulager la toux et de nettoyer les poumons. Par exemple, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les kakis ont pour effet d'humidifier les poumons et de réduire les mucosités. De plus, les arachides, le lait de soja et les poires sont des aliments relativement courants pour nettoyer les poumons. Examinons cet aspect.

Que manger pour éliminer les déchets pulmonaires

1. Kaki

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le kaki est de nature froide, sucré et légèrement astringent, et pénètre dans les méridiens des poumons, de la rate, de l'estomac et du gros intestin. Il a de nombreuses fonctions, comme humidifier les poumons et éliminer les mucosités, évacuer la chaleur et favoriser la production de liquide, astringer les intestins et arrêter la diarrhée, renforcer la rate et l'estomac, favoriser la production de liquide et humidifier les intestins, refroidir le sang et arrêter les saignements. Pour les personnes qui souffrent de sécheresse automnale, de toux et de mucosités, manger des kakis peut efficacement humidifier les poumons et réduire les mucosités.

Cependant, les personnes souffrant de constipation ne doivent pas manger de kakis astringents. Si la peau du kaki est astringente, il est préférable de la peler et de la manger. Après l'épluchage, les fibres alimentaires et la pectine contenues dans la chair du kaki peuvent ramollir efficacement les selles, soulageant ainsi les symptômes de la constipation.

2. Cacahuètes

Les cacahuètes contiennent une grande quantité de protéines et d'acides gras insaturés, qui ont pour effet de renforcer le corps et de combler les carences, d'apaiser la rate et l'estomac, d'humidifier les poumons et de résoudre les mucosités, de nourrir et de réguler le qi, de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements, d'arrêter les saignements et de favoriser la lactation, de racler la gorge et de stopper le paludisme. Elles peuvent également améliorer la mémoire et aider à améliorer la mémoire du bébé, ce qui est très bénéfique pour le bébé.

3. Lait de soja

La médecine traditionnelle chinoise estime que le lait de soja a des effets diurétiques, hydratants contre la sécheresse, nettoyant les poumons et réduisant les mucosités, et qu'il est très approprié pour être bu pendant les saisons sèches. Le lait de soja contient des hormones féminines similaires à celles du corps humain, qui aident à rendre la peau lisse et claire et également à maintenir la forme du corps. Le lait de soja est riche en acides gras insaturés et en fibres, et sa lécithine peut améliorer le cerveau, réguler les lipides sanguins, augmenter le calcium et la densité osseuse et améliorer les symptômes de la ménopause après la ménopause.

4. Fruit du moine

Le Luo Han Guo est connu comme le « fruit magique ». Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de dissoudre les mucosités et de soulager la toux, de nourrir la voix et d'humidifier les poumons, et d'éliminer la mauvaise haleine. Il est particulièrement efficace contre l'enrouement, la gorge sèche et la soif causées par l'excès de tabac et d'alcool. Il peut également réduire le taux de sucre dans le sang et améliorer le diabète. Il peut protéger la gorge et traiter l'enrouement, la toux, les maux de gorge et d'autres symptômes causés par le vent et la chaleur attaquant les poumons. Il peut être utilisé pour des symptômes tels que la toux sèche, les maux de gorge et la perte de voix, la sécheresse intestinale et la constipation.

Recettes diététiques recommandées pour nourrir et humidifier les poumons

1. Soupe à la trémelle

Ingrédients : 5 grammes de Tremella, 50 grammes de sucre candi.

Méthode : Mettez le champignon blanc dans une bassine et faites-le tremper dans de l'eau tiède pendant 30 minutes. Une fois qu'il est complètement trempé, retirez les tiges et retirez les impuretés. Déchirez le champignon blanc en morceaux, mettez-le dans une casserole propre, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites-le bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure, puis ajoutez du sucre candi jusqu'à ce que le champignon blanc soit cuit.

2. Bouillie de canard

Ingrédients : 150 grammes de viande de canard, 250 grammes de riz gluant, un peu de vin de cuisine et de sel.

Méthode : Tout d'abord, coupez la viande de canard en dés ; ajoutez du riz gluant et de l'eau pour cuire la bouillie, puis ajoutez la viande de canard, un peu de vin de cuisine et de sel, et faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit cuite.

3. Soupe aux graines de lotus et aux côtes de porc

Ingrédients : 75 grammes de champignon des neiges, 100 grammes de lys, 500 grammes de côtes de porc.

Méthode : Lavez les ingrédients ci-dessus, ajoutez de l'eau et mettez-les dans une casserole pour faire bouillir pendant 3 heures.

4. Soupe de lys et de côtes de porc

Ingrédients : 50 grammes d'écorce de mûrier, 75 grammes de lys, 500 grammes de travers de porc.

Méthode : Lavez les ingrédients ci-dessus, ajoutez de l'eau, puis mettez-les dans la casserole et faites bouillir pendant une heure et demie.