La vitamine C aide-t-elle contre la rhinite ?

La rhinite allergique dérange de nombreuses personnes, affectant non seulement la santé physique, mais également la vie. De nombreuses personnes luttent contre la rhinite et ont essayé de nombreuses méthodes pour la traiter ou l’améliorer. Alors comment soulager la rhinite allergique ? Quels aliments peuvent soulager efficacement les symptômes de la rhinite allergique ?

1. Comment se développe la rhinite allergique ?

Le professeur Liang Donghui du département de médecine traditionnelle chinoise de l'hôpital Zhujiang de l'université médicale du Sud a déclaré dans une interview avec Family Doctor Online que la rhinite allergique est une inflammation non infectieuse du tissu de la muqueuse nasale ; il s'agit d'une maladie nasale chronique avec une série de symptômes nasaux causés par une réaction spécifique entre des substances allergiques externes et les cellules de défense immunitaire de la muqueuse nasale. Le pollen, les poux, l’air froid, les produits chimiques tels que les gaz d’échappement et le stress peuvent tous en être la cause.

La rhinite allergique est due à l'invasion de l'organisme par des corps étrangers, qui provoquent la production d'anticorps correspondant à l'antigène. La combinaison des deux provoque une réaction antigène-anticorps, qui amène les cellules effectrices à libérer des substances actives telles que l'histamine, ce qui entraîne une réaction allergique. L'histamine libérée peut stimuler les nerfs parasympathiques, les rendant anormalement actifs, entraînant des symptômes de rhinite allergique tels que des éternuements, un écoulement nasal clair et des démangeaisons nasales.

2. Le rôle de la vitamine C

Prendre plus de vitamine C peut aider à soulager les symptômes de la rhinite allergique. La vitamine C peut inhiber la production d’histamine dans le corps, améliorer la perméabilité capillaire, réduire l’exsudation du liquide tissulaire et ainsi soulager les symptômes. Les aliments tels que les dattes fraîches, les tomates et les kiwis sont riches en vitamine C. Les patients souffrant de rhinite allergique peuvent envisager d’augmenter leur consommation de ces aliments ou de prendre des suppléments de vitamine C, selon le cas.

Convient aux personnes

1. Les personnes qui se fatiguent facilement.

2. Les personnes travaillant dans des environnements pollués. Les personnes ayant des niveaux élevés de vitamine C dans leur corps absorberont difficilement des éléments nocifs tels que le plomb, le cadmium et le chrome.

3. Les personnes dépendantes au tabac. Les fumeurs mangent plus d'aliments contenant de la vitamine C pour aider à améliorer la santé cellulaire

Il renforce la résistance des cellules, maintient l’élasticité des vaisseaux sanguins et élimine la nicotine dans l’organisme.

4. Les personnes qui pratiquent des exercices intenses et des travaux de haute intensité. Ces personnes perdront beaucoup de vitamine C en raison d’une transpiration excessive et devront être réapprovisionnées à temps.

5. Patients atteints de scorbut. Cette maladie est causée par un manque de vitamine C dans l'alimentation, ce qui entraîne une mauvaise formation du tissu conjonctif et une fragilité accrue des parois capillaires. Vous devez consommer davantage d'aliments riches en vitamine C.

6. Les personnes ayant des taches pigmentaires sur le visage. La vitamine C a un effet antioxydant. Une supplémentation en vitamine C peut inhiber la formation de taches pigmentaires et favoriser leur disparition.

7. Les personnes qui prennent des médicaments pendant une longue période. La prise d'aspirine, de somnifères, de médicaments anticancéreux, de tétracycline, de produits à base de calcium, de contraceptifs, d'antihypertenseurs, etc., réduit le taux de vitamine C dans l'organisme et peut provoquer d'autres effets indésirables. Il convient de compléter la vitamine C à temps.

8. Patients atteints de cataracte. La vitamine C est un élément nutritif de la lentille intraoculaire. Un apport insuffisant en vitamine C est l'un des facteurs qui conduisent à la cataracte. Les patients doivent prendre davantage de vitamine C.

3. Que peuvent manger les patients souffrant de rhinite allergique ?

1. Champignon Enoki : C'est également un aliment qui aide à prévenir la rhinite allergique. La consommation régulière de champignons Enoki est bénéfique pour éliminer les ions de métaux lourds, les toxines et les déchets produits par le métabolisme.

2. Carottes : Récemment, des experts japonais ont découvert que le bêta-carotène contenu dans les carottes peut prévenir efficacement les réactions allergiques telles que les allergies au pollen et la dermatite allergique.

3. Miel : Il est préférable de boire une cuillère à soupe de miel chaque jour. Parce que le miel contient des traces de venin d’abeille. Il est utilisé cliniquement pour traiter les maladies allergiques telles que l’asthme bronchique. Le miel contient une certaine quantité de grains de pollen. En boire régulièrement peut développer une certaine résistance aux allergies au pollen.

4. Jujube : des chercheurs japonais ont découvert que les dattes rouges contiennent une grande quantité de substance antiallergique - l'adénosine monophosphate cyclique, qui ne peut empêcher que temporairement l'apparition de réactions allergiques. Il est préférable de casser la jujube en morceaux lors de la décoction dans l'eau, et il est déconseillé d'ajouter du sucre pendant le processus de décoction.

4. Vitamine C – Citron

Peu de temps après être tombée malade l'année dernière, j'ai vu par hasard dans un livre une recette qui disait que le jus de citron avait un effet particulier dans le traitement de la rhinite allergique. J'étais très contente et j'ai essayé le remède : j'ai acheté 500 grammes de citrons (5 au total), je les ai lavés, je les ai coupés en rondelles semi-circulaires, je les ai mis dans une grande boîte, puis je les ai trempés dans 500 grammes du meilleur miel et je les ai mis au réfrigérateur.

Le lendemain, prenez quatre ou cinq tranches de citron et deux cuillères à soupe de jus de miel de citron, ajoutez environ 5 fois la quantité d'eau et buvez le tout (mangez le citron avec la peau). Prenez-le pendant 3 jours consécutifs, deux fois par jour. L'effet a été très bon après l'avoir pris le premier jour, et après 3 jours, les symptômes ont été pratiquement soulagés. Plus tard, j'ai consulté un médecin et j'ai réalisé que le citron est riche en vitamine C, ce qui peut réduire la perméabilité et la fragilité des capillaires, améliorer la circulation sanguine dans les voies respiratoires supérieures et renforcer la muqueuse nasale et de la gorge, d'où son effet thérapeutique. Les patients souffrant de rhinite allergique devraient consommer davantage d’aliments riches en vitamine C pour les aider à guérir de la maladie.

Outre les citrons, les pamplemousses, les oranges, les mandarines, les pommes, les fraises, les kiwis, les tomates et divers légumes à feuilles vertes sont également riches en vitamine C.