Que dois-je faire si j'ai le nez bouché, un mal de gorge, de la toux et des mucosités jaunes ?

La congestion nasale, le mal de gorge, la toux, accompagnés de mucosités jaunes, sont des choses très douloureuses et inconfortables, qui peuvent provoquer une somnolence et une apathie chez le patient toute la journée. En fait, face à cette situation, nous pouvons l'améliorer et la soulager grâce à certaines méthodes de thérapie diététique dans la vie. La soupe chaude au poulet, la soupe aux oignons verts et à la coriandre, ou l'huile de sésame et les œufs, ces aliments ont un certain effet pour soulager ce symptôme.

1. Soupe de poulet Buvez de la soupe de poulet chaude, comme du poulet noir ou de la dinde. La soupe chaude au poulet est un bon remède pour les patients souffrant de rhume. Non seulement elle réapprovisionne les protéines et les nutriments nécessaires, mais elle est également facile à digérer et à absorber, et peut favoriser l'immunité du corps et accélérer la récupération.

2. Soupe de radis, gingembre et jujube : 1 radis blanc, 1 morceau de gingembre, 3 dattes rouges et 30 grammes de miel. Lavez le radis blanc et le gingembre séparément, séchez-les et coupez-les en fines tranches pour une utilisation ultérieure. Prenez 5 tranches de radis blanc, 3 tranches de gingembre et 3 dattes rouges, mettez-les dans une casserole, ajoutez 1 bol d'eau, faites bouillir pendant 20 minutes, retirez les résidus et gardez la soupe. Enfin, ajoutez le miel et portez à ébullition. Buvez fréquemment du thé chaud plutôt que du thé. Efficacité : piquant et chaud, soulage les symptômes extérieurs, soulage la toux et réduit les mucosités. Il convient aux rhumes, à la toux, à l'écoulement nasal et à d'autres symptômes chez les enfants.

3. Soupe d’oignons verts et de coriandre : 15 grammes chacun d’oignons verts et de coriandre. Lavez les deux ingrédients ci-dessus, ajoutez de l'eau et faites-les bouillir jusqu'à obtenir une soupe, buvez-la pendant qu'elle est chaude. Efficacité : soulager les symptômes extérieurs et dissiper le rhume. Convient aux symptômes tels que le vent-froid exogène.

4. Soupe de gingembre et de feuilles de mûrier : 3 tranches de gingembre, 9 grammes de feuilles de mûrier d'hiver et 15 grammes de saule Xihe. Faites bouillir les 3 ingrédients ci-dessus dans de l’eau et buvez en thé. Efficacité : dissipe le vent et dissipe la chaleur. Il convient aux enfants souffrant de vent, de chaleur, de froid, de forte fièvre, d'une légère aversion au vent et au froid, de transpiration, de congestion nasale sans écoulement nasal et de maux de gorge.

5. Faire bouillir du gingembre dans du cola : épluchez et hachez 20 à 30 grammes de gingembre frais, mettez-le dans une grande bouteille de Coca-Cola, faites-le bouillir dans une casserole en aluminium et buvez-le pendant qu'il est chaud après qu'il ait un peu refroidi. C'est efficace pour prévenir et traiter la grippe.

6. Ail et miel : Mélangez à parts égales de la pâte d'ail et du miel, et prenez-en avec de l'eau bouillante, une cuillère à soupe à chaque fois, 4 à 6 fois par jour. C'est efficace pour traiter la grippe.

7. Huile de sésame et œuf : faites chauffer une ou deux onces d’huile de sésame et battez-y un œuf frais. Versez de l’eau bouillante et remuez bien. Buvez-la pendant qu’elle est chaude. Prenez-la une fois le matin et le soir. Elle guérira la toux après un rhume en 2 à 3 jours.

8. Vous pouvez manger plus de fruits froids, tels que : mandarines, oranges, châtaignes d'eau, bananes, poires, kakis, pastèques, etc. De plus, si vous avez un rhume, vous pouvez manger plus de fraises, d'agrumes, de pastèques, de papayes, de mangues, de raisins, etc. Ils sont riches en vitamines C et A et sont efficaces dans le traitement du rhume.