Quels sont les bienfaits du pitaya et du miel

Le pitaya et le miel sont tous deux des fruits et des aliments courants. Si vous les combinez, ils peuvent nous apporter une douceur et un goût différents. En même temps, la valeur pour la santé est relativement élevée. En particulier, le pitaya est riche en fibres brutes, en glucose, en calcium, en fer et en d'autres oligo-éléments. S'il est mélangé au miel, il peut jouer un très bon rôle dans la beauté et la nutrition de la peau, ainsi que dans l'hydratation des intestins et la promotion des mouvements intestinaux.

1. Pitaya

Le fruit du dragon est un fruit tropical. Il a non seulement un goût sucré, mais aussi une grande valeur nutritionnelle. La pulpe de pitaya contient de l'eau, 0,17 gramme de matières grasses brutes, des protéines brutes, des fibres brutes, des vitamines, du fructose, du glucose, du calcium, du fer et d'autres oligo-éléments et une grande quantité d'anthocyanes (les plus abondantes dans les variétés de fruits à chair rouge), des protéines alimentaires hydrosolubles, de l'albumine végétale, etc. Il convient de noter que la chair du pitaya ne contient presque pas de fructose ni de saccharose. Le principal sucre contenu est le glucose. Ce glucose naturel est facilement absorbé et convient à la consommation après l'exercice. Lorsque vous mangez des fruits du dragon, vous pouvez utiliser un couteau pour gratter la peau violette intérieure. Ils peuvent être consommés crus, mélangés froids ou mis dans une soupe.

2. Miel

Selon les analyses, le miel contient une variété de sels inorganiques et de vitamines dont les concentrations sont proches de celles du sérum humain, ainsi que divers acides organiques tels que le fer, le calcium, le cuivre, le manganèse, le potassium, le phosphore et des oligo-éléments bénéfiques pour la santé humaine. Il contient également du fructose, du glucose, de l'amylase, de l'oxydase, de la réductase, etc. Il a pour effet de nourrir, d'hydrater, de détoxifier, de blanchir et de nourrir la peau, d'hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal. On peut dire que c'est un très bon condiment. Le miel et le fruit du dragon peuvent être consommés ensemble sans aucun effet secondaire. De plus, le goût du pitaya est relativement léger, vous pouvez donc souvent ajouter un peu de miel pour assaisonner le pitaya. Cela rendra également le pitaya légèrement acide plus facile à manger et plus délicieux.

3. Salade de fruits du dragon au miel

Coupez le fruit du dragon en deux, épluchez soigneusement la chair de la peau, coupez-le en cubes de 1 cm de long et de large, remettez-le dans le bol en forme de bol, puis arrosez de miel selon votre goût. La salade de fruit du dragon paresseuse est prête. Elle est faible en calories et saine. N'est-elle pas parfaite pour vous qui restez à la maison ?

4. Jus de fruit du dragon au miel

Pelez le fruit du dragon et prélevez la chair. Coupez la chair en morceaux et mettez-la dans un presse-agrumes. Ajoutez de l'eau minérale et du miel et mixez le tout pour obtenir un jus. Si vous voulez un meilleur goût, vous pouvez ajouter une pomme. Le « double mixte » a un goût absolument délicieux.