Le yaourt réduit-il la production de lait ou stimule-t-il la lactation ? Problèmes nécessitant une attention particulière en matière d'allaitement

Pour les nouvelles mères, les deux choses les plus pénibles sont la détresse inexplicable du bébé et le manque de lait maternel. Les mères qui n’ont pas assez de lait essaieront différentes méthodes pour stimuler la lactation. Le yaourt fait l’objet de nombreuses controverses. Certains disent que le yaourt stimule la lactation, mais d’autres disent que le yaourt la réduit. Si le yaourt ne peut pas stimuler la lactation, que peuvent alors manger les mères qui n’ont pas assez de lait pour assurer une production suffisante de lait ?

1. Le yaourt n’affecte pas la lactation

Boire du yaourt n’affecte pas la lactation, mais comme le yaourt contient des additifs, il est préférable pour les femmes qui allaitent de ne pas en manger.

2. Précautions à prendre en cas d'allaitement

1. Téter à la demande et nourrir votre bébé de manière persistante est le meilleur moyen de garantir la production de lait.

2. Téter plus souvent : placez le bébé à côté de sa mère et nourrissez-le dès que nécessaire. Les intervalles de tétée nocturnes peuvent être plus longs, mais il ne faut pas sauter la tétée. De plus, le temps d’alimentation de chaque côté doit être prolongé de manière appropriée.

3. Les mères devraient manger davantage d’aliments contenant suffisamment de protéines : lait, produits laitiers, viande, poisson, ainsi que légumes, fruits et baies. Si vous pouvez boire une tasse de thé avec du lait, du yaourt, des fruits confits ou des fleurs de rose 10 à 15 minutes avant la tétée, votre production de lait augmentera.

4. Évitez les aliments stimulants tels que le thé fort, l’alcool, etc. qui affectent la sécrétion de lait.

5. Menez une vie régulière, gardez une bonne humeur et évitez la fatigue excessive. L’excitation mentale et le bonheur augmenteront le niveau de prolactine dans le corps, augmentant ainsi la production de lait le plus rapidement possible.

6. Pour éviter les distractions pendant l’allaitement, vous pouvez fermer la porte et tirer les rideaux pour rendre l’environnement environnant calme.

7. Adaptation psychologique : tout d’abord, vous devez croire que vous êtes capable de nourrir votre bébé. C’est seulement avec cette confiance que vous pourrez persister à allaiter. Deuxièmement, détendez-vous, reposez-vous suffisamment et ayez un esprit heureux, ce qui peut favoriser la sécrétion de prolactine. Troisièmement, ayez plus de contacts avec votre bébé. Sa peau, ses mouvements, ses expressions et son odeur favorisent la sécrétion de prolactine.

3. Régime alimentaire pour l'allaitement

1. Aliments pour stimuler la lactation : Il existe de nombreuses recettes diététiques populaires qui peuvent être utilisées pour stimuler la lactation. Comme la soupe de carpes crucian fraîches, les pieds de porc mijotés aux cacahuètes, le vin de riz gluant et la soupe aux fleurs d'œufs, etc.

2. Allaitement induit par des médicaments : Certains médicaments peuvent également favoriser l’allaitement, mais ils doivent être utilisés sous la supervision d’un médecin.